មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 400 g -
- Lard
- អំបិល
- ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
- 150 ml ស៊ុបសាច់
- 10 g បូឡេតរបស់មេធ្មប់, ស្ងួត
- ខ្ទឹមបារាំងតូច
- 50 ml ក្រែម
សេចក្តីណែនាំ
- ហាន់សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំជាដុំតូចៗ ច្របល់ជាមួយអំបិល និងម្រេច។ កាត់វាជាពីរផ្នែកក្នុងខ្លាញ់បន្តិច។ បង្ហូរខ្លាញ់ចៀនសម្រាប់ប្រើនៅពេលក្រោយ។ ចាក់សាច់ឬស៊ុបសុទ្ធហើយទុកចោលប្រហែលមួយម៉ោង។ បើចាំបាច់បន្ថែមទឹកក្តៅបន្ថែមទៀត។
- ក្នុងពេលនេះ ត្រាំកំប៉ុងអាបធ្មប់ស្ងួតក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល 30 នាទី។ (ផ្សិតមេធ្មប់ដែលមានដើមមានក្លិនស្អុយ គឺជាផ្សិតដែលអាចបរិភោគបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ជាអកុសលដែលភាគច្រើនមិនអាចទទួលយកបាន ស្មើជាមួយ boletus ។ ក៏កាត់ផ្សិតត្រាំជាបំណែកតូចៗ ហើយបន្ថែម។ ចាក់ក្រែមចូលហើយស្ងោរថ្នមៗប្រហែល ១០ នាទី។ ភ្លក្សរសជាតិជាមួយអំបិលនិងម្រេច។
- កាត់បន្ថយទំពាំងបាយជូរសាច់នៅក្នុងខ្ទះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ចាក់ចេញជាតិខ្លាញ់ដែលបែកញើស។ សាច់ និងសំបកឥឡូវទន់ដូចប័រ។ វាអាចត្រូវបានបម្រើ។
- អាស្រ័យលើរសជាតិរបស់អ្នក ប៉ាស្តា អង្ករ ឬដំឡូងឆ្អិនគឺសមរម្យជាម្ហូបចំហៀង។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 152kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.6gប្រូតេអ៊ីន: 1.2gខ្លាញ់: 15.9g