in

រៀបចំ Sourdough: នេះជារបៀបដែលអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចធ្វើបានផងដែរ។

ដើម្បីរៀបចំ sourdough អ្នកត្រូវការ finesse បន្តិច។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការណែនាំជាជំហានៗ សូម្បីតែអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏អាចអនុវត្តភ្នាក់ងារចិញ្ចឹមបានដែរ។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចាត់​ទុក​ការ​រៀប​ចំ​ម្សៅ​ជា​បញ្ហា​ប្រឈម​ពិត​ប្រាកដ។ វាមិនពិបាកនោះទេ។ អ្នកចាប់ផ្តើមដុតនំមិនគួរខ្មាស់អៀនពីវាទេ ហើយផ្តល់ឱកាសដល់គម្រោង "ធ្វើ-IT-Yourself-sourdough"។ ព្រោះ​តែ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​គឺ​ពេល​វេលា​ច្រើន។ ហើយដោយសារតែវិបត្តិ Corona ឥឡូវនេះពួកគេភាគច្រើនមានវាច្រើនក្រៃលែង។

រៀបចំម្សៅ: វាងាយស្រួលណាស់។

មានវិធីផ្សេងៗក្នុងការធ្វើនំបញ្ចុក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការផលិតគឺតែងតែដូចគ្នា: dough ត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ម្សៅ rye បរិមាណតិចតួចដែលមានជាតិសរសៃច្រើនដែលជំរុញការរំលាយអាហារត្រូវបានលាយជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យម្សៅអាចឈរប្រហែល 3 ទៅ 4 ថ្ងៃ។ នេះជារបៀបដែលអ្វីដែលគេហៅថា "Anstelgut" ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។

  • អ្នកគួរតែចងចាំរឿងនេះនៅពេលធ្វើនំជូរ
  • តែងតែថ្លឹងម្សៅ rye និងទឹកក្តៅដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
  • យកចិត្តទុកដាក់លើសីតុណ្ហភាពនៃ dough និងទឹក។
  • គ្របដណ្តប់ "ការចាប់ផ្តើម" កំឡុងពេលដំណើរការចាស់ហើយពិនិត្យមើលម្សៅឱ្យបានទៀងទាត់

រូបមន្ត Sourdough: អ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ

  • 500 ក្រាមនៃម្សៅ rye (ប្រភេទ 1150)
  • 200 ក្រាមនៃម្សៅ rye បន្ថែម
  • ខ្សែភាពយន្តតោង

ការរៀបចំ: ដុតនំនំបុ័ង sourdough មួយជំហានម្តង ៗ

  1. ជំហានទី 1: លាយម្សៅ rye 100 ក្រាមជាមួយទឹកក្តៅ 150 មីលីលីត្រក្នុងចានធំមួយ រួចគ្របចាន។ ឥឡូវនេះទុក batter ដែលគួរតែមានភាពស្ថិតស្ថេរនៃ waffle batter ឈររយៈពេល 12 ម៉ោងនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ប្រហែល 21 ដឺក្រេហើយកូរម្តង។
  2. ជំហានទី 2: រៀងរាល់ 12 ម៉ោងម្តង កូរឱ្យឆ្លាស់គ្នាក្នុងម្សៅ 100 ក្រាម និងទឹក 150 មីលីលីត្រ។ ដំណើរការនេះម្តងទៀតរៀងរាល់ 12 ម៉ោងសម្រាប់រយៈពេលប្រាំថ្ងៃ។

ចិញ្ចឹម sourdough: នេះជារបៀបដែលគ្រឿងផ្សំនំប៉័ងមានជារៀងរហូត

ដរាបណា sourdough មិនផ្សិត starter នឹងមានរយៈពេលដោយគ្មានកំណត់។ ដូច្នេះ​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ដើម្បី​ធានា​ថា​ម្សៅ​ប៉ះ​តែ​នឹង​វត្ថុធាតុ​ស្អាត​ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើបរិមាណថយចុះច្រើនពេក គាត់អាចត្រូវបានគេចុកម្តងទៀត។ តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? មួយសប្តាហ៍ម្តង បន្ថែមម្សៅមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកមួយស្លាបព្រាបាយ កូរឱ្យសព្វ ហើយទុកវាម្តងទៀត។

ជាមួយនឹងរូបមន្តត្រឹមត្រូវ ការណែនាំជាជំហានៗ និងការអត់ធ្មត់បន្តិច ម្សៅស៊ុបអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួល សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដោយ។

រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ Madeline Adams

ខ្ញុំឈ្មោះម៉ាឌី។ ខ្ញុំជាអ្នកនិពន្ធរូបមន្តអាជីព និងជាអ្នកថតរូបអាហារ។ ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ជាងប្រាំមួយឆ្នាំក្នុងការបង្កើតរូបមន្តដ៏ឆ្ងាញ់ សាមញ្ញ និងអាចចម្លងបាន ដែលទស្សនិកជនរបស់អ្នកនឹងស្រក់ទឹកមាត់។ ខ្ញុំតែងតែនៅលើជីពចរនៃអ្វីដែលកំពុងពេញនិយម និងអ្វីដែលមនុស្សកំពុងញ៉ាំ។ ប្រវត្តិសិក្សារបស់ខ្ញុំគឺផ្នែកវិស្វកម្មអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភ។ ខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីគាំទ្ររាល់តម្រូវការសរសេររូបមន្តរបស់អ្នក! ការដាក់កម្រិតលើរបបអាហារ និងការពិចារណាពិសេសគឺជាយៈសាពូនមីរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំ​បាន​បង្កើត និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ល្អឥតខ្ចោះ​នូវ​រូបមន្ត​ជាង​ពីរ​រយ​មុខ ដោយ​ផ្តោត​រាប់​ចាប់ពី​សុខភាព និង​សុខុមាលភាព​ដល់​លក្ខណៈ​គ្រួសារ និង​ការ​ទទួល​ស្គាល់​ពី​អ្នក​ញ៉ាំ​រើស។ ខ្ញុំក៏មានបទពិសោធន៍ក្នុងរបបអាហារគ្មានជាតិស្អិត Gluten, vegan, paleo, keto, DASH និងរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

ធ្វើដំឡូងបំពងដោយខ្លួនឯង៖ ជាជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា

ប្រេងសណ្តែកដី៖ សម្រាប់ផ្ទះបាយ ការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន និងសុខភាព