មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 10 g ផ្សិតខាត់ណានីស្ងួត
- 350 g ល្ពៅហុកកៃដូ
- 70 g គំនិត
- 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
- 1 សាខា rosemary
- 2 tbsp ប្រេងអូលីវ
- 50 ml ស្រាសស្ងួត
- អំបិល
- 200 g ប៉ាស្តា
- 30 g ប៉េងប៉ោះស្ងួត - ទន់
- ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
សេចក្តីណែនាំ
- ហាន់ផ្សិត រួចចាក់ទឹកដាំពុះប្រហែល ៥០មីលីលីត្រពីលើ។ ទុកវាចោលរយៈពេល 50 នាទី។ យកគ្រាប់ពូជនិង "បណ្តាញ" ចេញពីល្ពៅ។ យកសំបកចេញពីគំរូធំ ៗ (ដូចជារបស់ខ្ញុំ) ។ គ្រាប់ឡុកឡាក់។ លាងសមាតខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសហើយកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។ លាងសមាត rosemary, អ្រងួនស្ងួតនិងច្របាច់។
- ចាក់ប្រេងឆាចូលក្នុងខ្ទះធំមួយ រួចឆាខ្ទឹមស និងខ្ទឹមស។ បន្ថែមល្ពៅនិងរ៉ូស្មេរី ហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល៥នាទី។ Deglze ជាមួយស្រានិងកាត់បន្ថយបន្តិច។ ឥឡូវបន្ថែមផ្សិតជាមួយទឹកដែលត្រាំរួច អំបិលបន្តិច ហើយគ្របទុកប្រហែល ១០ នាទី។
- រៀបចំប៉ាស្តាស្របគ្នា។ ប៉េងប៉ោះ - ខ្ញុំមានប៉េងប៉ោះទន់ស្ងួត ប្រៀបធៀបភាពទន់ទៅនឹងផ្លែ apricots ។ រសជាតិគឺផ្លែឈើច្រើនជាងផ្លែប៉េងប៉ោះស្ងួតផ្សេងទៀតពីកញ្ចប់ ឬពីប្រេង។ ព័ត៌មានជំនួយខាងក្នុងសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំបានបញ្ចូលការផ្គត់ផ្គង់របស់ខ្ញុំភ្លាមៗ។ កាត់ទាំងនេះទៅជាច្រូតតូចចង្អៀត។
- បង្ហូរ pasta និងបន្ថែមទៅបន្លែជាមួយប៉េងប៉ោះ។ លាយល្អហើយរដូវម្តងទៀត។ រៀបចំនៅលើចានមួយហើយចុងក្រោយបន្ថែមម្រេចខ្មៅម្តងទៀត។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 178kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 22.1gប្រូតេអ៊ីន: 4.5gខ្លាញ់: 7.3g