in

គ្រាប់ល្ពៅសុទ្ធ និងជាមួយសំបកគ្រាប់ល្ង

5 ពី 7 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 248 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 300 g ម្សៅ​ស្រូវ​សាលី
  • 200 g ម្សៅអក្ខរាវិរុទ្ធ
  • 30 g គូប yeast ស្រស់
  • 40 g ប៊ឺត
  • 0,25 លីត្រ ទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ
  • 1 បំណែក ស៊ុត
  • 1 tsp អំបិលសមុទ្រល្អ។
  • 25 g គ្រាប់​ល្ពៅ​កិន​ស្រស់​ដោយ​ខ្លួនឯង
  • 50 g គ្រាប់ល្ង
  • 1 អ្វីមួយ ទឹក

សេចក្តីណែនាំ
 

  • រូបមន្តនេះគឺមកពីផ្ទះបាយសាកល្បងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចូលចិត្តពួកវាល្អជាងជាមួយសាច់ក្រកនិងឈីស។ ជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំចូលចិត្តវាជាមួយទឹកឃ្មុំម្ទេសនៅផ្ទះ។ សូមសាកល្បងរូបមន្ត។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចរចនាទំហំរបស់រមៀលខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពេលវេលាដុតនំផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលខ្ញុំបានធ្វើវាដោយមានជំនួយពីរូបភាព។ សំបកខាងក្រៅមានក្លិនឈ្ងុយ និងមានជាតិទឹកនៅខាងក្នុង (សូមមើលរូបភាព)។
  • លាយ​ម្សៅ​ស្រូវសាលី និង​ម្សៅ​ដែល​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់ (រួម​គ្នា​ជា​ការ​ចុះសម្រុង​គ្នា​នៃ​រសជាតិ សាកល្បង​ល្បាយ​ផ្សេងៗ) រួច​ចាក់​ចូល​ក្នុង​ចាន​មួយ។
  • ទុកឱ្យប៊ឺរលាយក្នុងទឹកមិនក្តៅ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមដំបែ ហើយទុកឱ្យវារលាយបន្តិចម្តងៗ។
  • បន្ថែម​ល្បាយ​ទឹក​-​ប៊ឺ​-​ដំបែ ស៊ុត និង​អំបិល​ទៅក្នុង​ម្សៅ​លាយ​ហើយ​ធ្វើការ​គ្រប់យ៉ាង​ឱ្យ​ទៅជា​ម្សៅ​រលោង​។
  • អនុញ្ញាតឱ្យ dough កើនឡើងនៅក្នុង oven នៅប្រហែល។ 40-50 ដឺក្រេសម្រាប់ប្រហាក់ប្រហែល។ 3 ម៉ោង។
  • ច្របាច់ម្សៅម្តងទៀតឱ្យបានល្អ ហើយច្របាច់គ្រាប់ល្ពៅដែលបានកិនចូលទៅក្នុងម្សៅ។
  • កាត់ម្សៅទៅជារមៀល (សូមមើលរូបភាព) ហើយកាត់ជាបំណែកប្រហែល 60 ក្រាម។ កាត់ម្សៅទៅជារមៀល ហើយដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំមួយជួរជាមួយក្រដាសដុតនំ។
  • ទុកឱ្យ dough ឡើងនៅកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់រយៈពេល 10 ម៉ោងទៀត។ ដំណើរការ dough យូរណាស់ផ្តល់ឱ្យគ្រឿងផ្សំពេលវេលាដើម្បីអភិវឌ្ឍរសជាតិរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
  • មុនពេលដុតនំ ទាញម្សៅមួយរយៈដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រមៀលវាចូលទៅក្នុងគ្រាប់ល្ង ហើយដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 ដឺក្រេ (កំដៅកំពូល / បាត) រត់ 2 ពីខាងក្រោមប្រហែល 25-30 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវានៅខាងក្រៅ អ្នកអាចទុកក្រឡុកឱ្យបានយូរបន្តិច ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាមានហានិភ័យដែលពួកវានឹងស្ងួតនៅខាងក្នុង។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 248kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 34.2gប្រូតេអ៊ីន: 6.3gខ្លាញ់: 9.4g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Apple Pie មួយទៀត

នំ Quark Bundt