មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
រូបមន្តមូលដ្ឋានសម្រាប់ល្ពៅសុទ្ធ
- 1 ល្ពៅហុកកៃដូ
- 1 ការបំផ្លាញ Butternut
- 2 ប៉ាទីសុនស្គី
- ភាគរយទម្ងន់នៃពូជនីមួយៗគួរតែមានប្រហែលដូចគ្នា។
- ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចដាក់ទឹកសុទ្ធរបស់អ្នកចូលគ្នាតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។
សម្រាប់ស៊ុប
- 500 g ល្ពៅសុទ្ធ
- 2 គ្រូសូត្រ
- 1 មួយចំនួន ខ្ទឹមស
- 1 ខ្ញី ទំហំ Walnut ទ្វេ
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន
- 400 ml ខ្ទិះដូង
- 100 ml ក្រែម
- 100 ml ទឹក
- 3 tbsp ខឺណែលសណ្តែកដី, unsalted
- 1 កំបោរសរីរាង្គ
- អំបិល
- ម្រេច Espelette ។ នេះបើយោងតាមរសជាតិ
- គុយរី ហិបក្រហម
សេចក្តីណែនាំ
ការរៀបចំល្ពៅសុទ្ធ
- Preheat oven ទៅ 200 °។
- កាត់ល្ពៅជាពាក់កណ្តាល ហើយយកគ្រាប់ពូជចេញ តម្រង់ផ្នែកខាងក្រោមបន្តិច ដើម្បីឱ្យវាផ្ដេកច្រើន ឬតិចនៅលើថាស។ បន្ទាប់មកដុតនំនៅក្នុង oven សម្រាប់ប្រហែល 45-60 នាទីរហូតដល់ទន់ (អាស្រ័យលើទំហំ !!) ។
- បន្ទាប់មកយកចេញពីឡ ហើយទុកឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុង។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់រួច យកសាច់ចេញពីសំបកដោយស្លាបព្រា ហើយច្របាច់វាឱ្យល្អិតជាមួយបន្ទះឈើកាត់។ រក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកកបានល្អ ឬអ្នកក៏អាចស្ងោរវាជាផ្នែកជាមុនក៏បាន។
- ឥឡូវនេះ ទឹកសុទ្ធដែលផលិតរួចនេះ ក៏អាចប្រើជាអាហារចំហៀងសម្រាប់មុខម្ហូបផ្សេងៗបានផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកំដៅបន្តិចម្តង ៗ នូវបរិមាណដែលចង់បាននៅក្នុងខ្ទះឆាហើយកាត់បន្ថយសារធាតុរាវលើសនៅលើកំដៅទាប។ បន្ទាប់មកបន្ថែមអំបិល, ម្រេចនិង nutmeg រឹងមាំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ បន្ថែមគ្រាប់ល្ពៅអាំងពីរបីគ្រាប់ ហើយអ្នករួចរាល់។
ធ្វើស៊ុប
- ចិតសំបកខ្ទឹម ខ្ញី និងខ្ទឹមក្រហមឱ្យម៉ត់។ ញើសក្នុងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នបន្តិចរហូតដល់ប្រែពណ៌។
- បន្ទាប់មកដាក់ល្ពៅសុទ្ធ និងទឹក ទឹកដោះគោខាប់ និងក្រែម រួចដាំឱ្យពុះបន្តិចៗ។
- ក្នុងពេលនេះត្រូវបកសំបកកំបោរចេញដោយប្រើក្រែមល្អ។ ច្របាច់កំបោរ។ ដាក់សណ្តែកដីក្នុងថង់ផ្លាស្ទិច ហើយហាន់វាបន្តិចជាមួយដែកចាន ឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
- ច្របាច់ស៊ុបឱ្យស្អាតជាមួយនឹងឈើកាត់ រដូវជាមួយម្រេច Espelette អំបិល និងទឹកកំបោរ។
- សម្រាប់ពែងស៊ុប យើងកាត់គម្របមួយចេញពីល្ពៅ Hokkaido ឆៅតូចមួយ ហើយទាញគ្រាប់ពូជចេញ ដោយដាក់បាតឱ្យត្រង់បន្តិចដើម្បីឱ្យវាឈរត្រង់។ (ក្រោយញ៉ាំរួចអាចលាងទឹកចេញមួយភ្លែត រួចប្រឡាក់ភក់ដើម្បីអ្វីទៀត!!!!)
- ឥឡូវនេះដាក់ស៊ុបដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងល្ពៅ, garnish ជាមួយ zest កំបោរនិងសណ្តែកដីនិង sprinkle hibiscus curry មួយចំនួននៅលើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ..... រីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក .....
- ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើគ្រប់គ្នាបញ្ចេញមតិយោបល់ដ៏ល្អមួយលើរូបមន្តនេះ។ ការរិះគន់ឬការផ្ដល់យោបល់ក៏ត្រូវបានស្វាគមន៍ផងដែរព្រោះខ្ញុំចម្អិនតែជាមួយទឹក។ អ្នកស្គាល់ស៊ុប សូមអរគុណទុកជាមុន។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 57kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.5gប្រូតេអ៊ីន: 0.6gខ្លាញ់: 5.6g