in

ស៊ុបល្ពៅ ផលិតពីផ្លែល្ពៅ ជាមួយទូចអាស៊ី

5 ពី 7 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 57 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

រូបមន្តមូលដ្ឋានសម្រាប់ល្ពៅសុទ្ធ

  • 1 ល្ពៅហុកកៃដូ
  • 1 ការបំផ្លាញ Butternut
  • 2 ប៉ាទីសុនស្គី
  • ភាគរយទម្ងន់នៃពូជនីមួយៗគួរតែមានប្រហែលដូចគ្នា។
  • ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​អាច​ដាក់​ទឹក​សុទ្ធ​របស់​អ្នក​ចូល​គ្នា​តាម​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ។

សម្រាប់ស៊ុប

  • 500 g ល្ពៅសុទ្ធ
  • 2 គ្រូសូត្រ
  • 1 មួយចំនួន ខ្ទឹមស
  • 1 ខ្ញី ទំហំ Walnut ទ្វេ
  • ប្រេង​ផ្កាឈូករ័ត្ន
  • 400 ml ខ្ទិះដូង
  • 100 ml ក្រែម
  • 100 ml ទឹក
  • 3 tbsp ខឺណែលសណ្តែកដី, unsalted
  • 1 កំបោរសរីរាង្គ
  • អំបិល
  • ម្រេច Espelette ។ នេះបើយោងតាមរសជាតិ
  • គុយរី ហិបក្រហម

សេចក្តីណែនាំ
 

ការរៀបចំល្ពៅសុទ្ធ

  • Preheat oven ទៅ 200 °។
  • កាត់ល្ពៅជាពាក់កណ្តាល ហើយយកគ្រាប់ពូជចេញ តម្រង់ផ្នែកខាងក្រោមបន្តិច ដើម្បីឱ្យវាផ្ដេកច្រើន ឬតិចនៅលើថាស។ បន្ទាប់មកដុតនំនៅក្នុង oven សម្រាប់ប្រហែល 45-60 នាទីរហូតដល់ទន់ (អាស្រ័យលើទំហំ !!) ។
  • បន្ទាប់មកយកចេញពីឡ ហើយទុកឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុង។ បន្ទាប់ពី​ត្រជាក់​រួច យក​សាច់​ចេញពី​សំបក​ដោយ​ស្លាបព្រា ហើយ​ច្របាច់​វា​ឱ្យ​ល្អិត​ជាមួយ​បន្ទះ​ឈើ​កាត់​។ រក្សា​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​រយៈពេល​មួយ​សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​អាច​កក​បាន​ល្អ ឬ​អ្នក​ក៏​អាច​ស្ងោរ​វា​ជា​ផ្នែក​ជាមុន​ក៏បាន​។
  • ឥឡូវនេះ ទឹកសុទ្ធដែលផលិតរួចនេះ ក៏អាចប្រើជាអាហារចំហៀងសម្រាប់មុខម្ហូបផ្សេងៗបានផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកំដៅបន្តិចម្តង ៗ នូវបរិមាណដែលចង់បាននៅក្នុងខ្ទះឆាហើយកាត់បន្ថយសារធាតុរាវលើសនៅលើកំដៅទាប។ បន្ទាប់មកបន្ថែមអំបិល, ម្រេចនិង nutmeg រឹងមាំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ បន្ថែមគ្រាប់ល្ពៅអាំងពីរបីគ្រាប់ ហើយអ្នករួចរាល់។

ធ្វើស៊ុប

  • ចិតសំបកខ្ទឹម ខ្ញី និងខ្ទឹមក្រហមឱ្យម៉ត់។ ញើសក្នុងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នបន្តិចរហូតដល់ប្រែពណ៌។
  • បន្ទាប់មក​ដាក់​ល្ពៅ​សុទ្ធ និង​ទឹក ទឹកដោះគោ​ខាប់ និង​ក្រែ​ម រួច​ដាំឱ្យ​ពុះ​បន្តិច​ៗ​។
  • ក្នុង​ពេល​នេះ​ត្រូវ​បក​សំបក​កំបោរ​ចេញ​ដោយ​ប្រើ​ក្រែ​ម​ល្អ​។ ច្របាច់កំបោរ។ ដាក់សណ្តែកដីក្នុងថង់ផ្លាស្ទិច ហើយហាន់វាបន្តិចជាមួយដែកចាន ឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
  • ច្របាច់​ស៊ុប​ឱ្យ​ស្អាត​ជាមួយ​នឹង​ឈើ​កាត់ រដូវ​ជាមួយ​ម្រេច Espelette អំបិល និង​ទឹក​កំបោរ។
  • សម្រាប់ពែងស៊ុប យើងកាត់គម្របមួយចេញពីល្ពៅ Hokkaido ឆៅតូចមួយ ហើយទាញគ្រាប់ពូជចេញ ដោយដាក់បាតឱ្យត្រង់បន្តិចដើម្បីឱ្យវាឈរត្រង់។ (ក្រោយញ៉ាំរួចអាចលាងទឹកចេញមួយភ្លែត រួចប្រឡាក់ភក់ដើម្បីអ្វីទៀត!!!!)
  • ឥឡូវនេះដាក់ស៊ុបដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងល្ពៅ, garnish ជាមួយ zest កំបោរនិងសណ្តែកដីនិង sprinkle hibiscus curry មួយចំនួននៅលើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ..... រីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក .....
  • ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើគ្រប់គ្នាបញ្ចេញមតិយោបល់ដ៏ល្អមួយលើរូបមន្តនេះ។ ការរិះគន់ឬការផ្ដល់យោបល់ក៏ត្រូវបានស្វាគមន៍ផងដែរព្រោះខ្ញុំចម្អិនតែជាមួយទឹក។ អ្នកស្គាល់ស៊ុប សូមអរគុណទុកជាមុន។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 57kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.5gប្រូតេអ៊ីន: 0.6gខ្លាញ់: 5.6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ឈីសចម្រុះពណ៌ - ខូឃីស៍ - ស៊ុប

ស៊ុប៖ បំរែបំរួលរបស់ខ្ញុំនៃស៊ុបនំប៉័ង Franconian