ម្សៅប្រេង Quark / ភីហ្សា

5 ពី 2 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 10 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 308 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 250 g ស្មៅស្មៅ
  • 200 g ម្សៅ
  • 5 tbsp ប្រេង
  • 5 tbsp ទឹកដោះគោ
  • 1 ក្តិច ម្សៅ​ដុត​នំ
  • 1 ខ្ចប់ ទឹកប៉េងប៉ោះ ទឹកប៉េងប៉ោះ..
  • Topping នៃជម្រើសរបស់អ្នក ត្រីធូណា Ham, salami, សល់.. ឈីស

សេចក្តីណែនាំ
 

  • Knead the ingredients into a dough – I always do this with a spoon! Then I line a round tray with baking paper and put the dough in it. Now you can pre-bake the dough for 5 minutes so that it is a little firmer before the tomato sauce comes on, but that also works without pre-baking! Then put on tomato sauce, I always use tomato strained and season it all over again with marjoram, garlic etc. then I cover my pizza as I like! The whole thing then comes in the preheated oven: 180 degrees 20-40 minutes (depending on the oven – I have a microwave – grill – oven – the times are a little longer) until the dough is nice and crispy!

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 308kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 22.7gប្រូតេអ៊ីន: 6.6gខ្លាញ់: 21.4g

បង្ហោះ

in

by

យោបល់

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ