in

ទឹកជ្រលក់ Quince

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 41 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 2 kg ស្តេច
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន រក្សាជាតិស្ករ 3: 1
  • 1,5 ទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ថ្មីៗ
  • 700 ml ទឹក

សេចក្តីណែនាំ
 

  • បោកគក់​ភួយ​ហើយ​ជូត​ទឹក​ចេញ​ឱ្យបាន​ល្អ។ ចិតសំបកផ្លែ ហើយយកស្នូលចេញ។ ដាក់ផ្លែឈើនៅក្នុងចានមួយហើយគ្របដោយគម្របឬក្រណាត់។ ដាក់សំបក និងស្នូលក្នុងខ្ទះ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានខឺណែលកាត់ច្រើនពេកទេ (ខឺណែលដែលខូចអាចបញ្ចេញអ៊ីដ្រូសែនស៊ីយ៉ានត)។ ចាក់ទឹកពីលើ ហើយយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យឆ្អិន កូរឱ្យញឹកញាប់។ បន្ទាប់ពីដាំឱ្យពុះ 30 នាទី ទាញឆ្នាំងទៅម្ខាង ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់ 4-5 ម៉ោង។
  • ដាក់ ​​Sieve នៅលើចានមួយ បន្ថែមចាន និងវត្ថុរាវ ហើយច្របាច់វាឱ្យសព្វ។ ដាក់​ទឹក​ជ្រលក់​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង​មួយ រួច​បន្ថែម​ត្រកួន​ដែល​កាត់​រួច​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ​រហូត​ដល់​ផ្លែ​ទន់​ល្មម រួច​ច្របល់​ជាមួយ​ម៉ាស៊ីន​លាយ​ដៃ​។
  • ឥឡូវនេះ ទឹកក្រូចឆ្មារ និងស្កររក្សាត្រូវបានបន្ថែម ហើយរបស់ទាំងមូលត្រូវដាំឱ្យពុះប្រហែល។ 4 នាទីតាមការណែនាំកញ្ចប់ កូរជានិច្ចដើម្បីកុំឱ្យជាប់។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដាក់ទឹកសុទ្ធនៅលើចានតូចមួយសម្រាប់ការធ្វើតេស្តជែល។
  • នៅពេលដែលទឹកសុទ្ធប្រែជារឹងមាំ ចាក់ចូលទៅក្នុងកែវដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ដាក់គម្របហើយបើកវាឱ្យត្រឡប់ក្រោយរយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់មក​បង្វែរ​វា​មក​បិទ​ស្លាក​សញ្ញា ហើយ​ទឹកជ្រលក់​ឃ្វីន​ដ៏​ឈ្ងុយឆ្ងាញ់​រួចរាល់​ហើយ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 41kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 7.8gប្រូតេអ៊ីន: 0.4gខ្លាញ់: 0.5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




បង្អែម៖ Currant និង Millet Casserole

ផ្សិត Porcini និង Spaetzle