មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
ការ៉េមស្រាក្រហម៖
- 5 dl ស្រាក្រហមមានគុណភាពល្អ
- 200 g plums ស្រស់
- 1 ភី។ ទឹកក្រូច + សេស
- 1 ភី។ ទឹកផ្លែឈើក្រូចឆ្មា
- 1 ភី។ ដំបងស៊ីណុន
- 3 ភី។ ម្ទេស
- 1 ភី។ ស្លឹករុក្ខជាតិម្យ៉ាង
- 2 cm ខ្ញីទើបបកចេញ
- 1 ភី។ ដើមវ៉ានីឡា
- 130 g ជាតិស្ករ
- 4 ភី។ ស៊ុត yolks ចន្លោះស៊ុតដោយឥតគិតថ្លៃ
- 2 dl ក្រែមខ្លាញ់ 30%
compote ផ្លែល្វា៖
- 2 dl ស្រាក្រហមមានគុណភាពល្អ
- 4 tbsp ជាតិស្ករ
- 1 ភី។ ទឹកក្រូច **
- 500 g ផ្លែល្វាស្រស់
- 4 សាខា Peppermint
សេចក្តីណែនាំ
ការត្រៀមរៀបចំ:
- លាងផ្លែព្រូន យកដុំថ្មកាត់ជាដុំៗ ហើយដាក់ក្នុងឆ្នាំង។ លាងទឹកក្រូចជាមួយទឹកក្តៅស្ងួត។ យកសំបកក្រូចឆ្មារចំនួន ២ បន្ទះស្តើងចេញពីផ្លែក្រូចច្របាច់យកទឹកចេញហើយវាស់ប្រមាណជាជិត។ 2 មីលីលីត្រ * លាយទឹកដែលនៅសល់ពីក្រូចទីពីរហើយទុក។ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារវាស់ 1 tbsp រក្សាទុក។ លាបខ្ញីហើយកាត់ជាចំណិត។
ការ៉េមនេះ:
- ដាក់ខ្ទះជាមួយផ្លែព្រូនលើចានក្តៅ ចាក់ស្រា សំបកក្រូច និងទឹកក្រូចឆ្មារ។ ហាន់បន្ទះវ៉ានីឡាឱ្យពាក់កណ្តាល កោសសាច់ចេញ ដាក់បន្ទះវ៉ានីឡា និងម្សៅក្នុងឆ្នាំង ព្រមទាំងគ្រឿងទេស និងស្ករផ្សេងទៀត ។ ដាក់គ្រឿងទេសក្នុងថង់ចម្រោះតែដើម្បីចង។ វាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយកគ្រឿងទេសបន្ថែមខ្ញីទៅក្នុងសក្តានុពល។ ដាំឱ្យពុះ ១៥-២០ នាទី។ យកថង់គ្រឿងទេសចេញ។ វិចិត្រច្របាច់ផ្លែព្រូន។ កូរពងទាឱ្យឆ្អិន (កុំឆ្អិន)។ ក្រែមនិងលាយ។ ត្រជាក់ក្នុងទឹកត្រជាក់ទឹកកក បន្ទាប់មកត្រជាក់ទាំងស្រុងនៅក្នុងទូទឹកកក។ ខ្ញុំតែងតែធ្វើវានៅថ្ងៃមុន ហើយដាក់ក្នុងទូរទឹកកកពេញមួយយប់។ ដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនទឹកកក ហើយបង្កក។
ផ្លែល្វា៖
- លាងសមាតផ្លែល្វាកាត់ជាត្រីមាសឬទីប្រាំមួយ។ យកស្រា ទឹកក្រូច ** និងស្ករទៅស្ងោរដាក់ក្នុងឆ្នាំង បន្ថែមផ្លែល្វា ដាំឱ្យពុះ ១-២ នាទី បកចេញ កាត់បន្ថយការដាំឱ្យដូចទឹកសុីរ៉ូ ទុកអោយត្រជាក់បន្តិច បន្ថែមផ្លែល្វាចូល
រៀបចំបង្អែម៖
- ដាក់ផ្លែល្វានៅក្នុងចានបង្អែមត្រជាក់ ដាក់ការ៉េមស្រាក្រហមពីលើ តុបតែងជាមួយក្រែមជូរ និងម្ទេស។
- ~ .-))) អោយវាភ្លក់រសជាតិរបស់អ្នក (((~.-.... គន្លឹះ៖ ប្រើទឹកទំពាំងបាយជូរក្រហមជំនួសស្រាក្រហម។ ការ៉េមស្រាក្រហមបញ្ចេញក្លិនឈ្ងុយរបស់វា ល្អបំផុតនៅពេលវារលាយបន្តិច។ ក្រែមគឺត្រឹមតែ 2-3 អាយុកាលធ្នើអតិបរមាសម្រាប់សប្តាហ៍ដោយសារតែស៊ុតនិងក្រែម។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 132kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 18.3gប្រូតេអ៊ីន: 0.8gខ្លាញ់: 3.6g