មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 1 អាចធ្វើបាន សណ្តែកកំប៉ុង
- 1 អាចធ្វើបាន សណ្តែកពណ៌សយក្សនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
- 2 ខ្ទឹមបារាំងស្រស់
- 0,5 ម្ទេសលឿង
- 3 tbsp ប្រេង Rapeseed ។
- 1 tbsp ទឹកខ្មេះរុក្ខជាតិ
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន និយាយថា Ham
- អំបិលនិងម្រេច
សេចក្តីណែនាំ
- រំលង Ham ហាន់រួចទុកមួយឡែក។ ដាក់សណ្តែកចូលក្នុងចានមួយ រួចលាយជាមួយខ្ទឹមបារាំងហាន់ល្អិត និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ចុងក្រោយបន្ថែម Ham ហើយកូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត។ យកល្អគួរតែទុកវាចោលក្នុងទូទឹកកកពេញមួយយប់។ រីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 668kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.2gប្រូតេអ៊ីន: 0.1gខ្លាញ់: 75g