in រូបមន្ត

សាឡាត់៖ ស្ពៃក្តោបក្រហម - បន្លែឆៅ - សាឡាត់

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 0,5 បំណែក ស្ពៃក្តោបក្រហម
  • 1 បំណែក ផ្លែប៉ោម Elstar ចំណិត
  • 1 តូច ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង
  • 1 តូច អំបិល
  • 1 តូច Xylitol ឬស្ករ
  • 1 តូច ក្រូចឆ្មា
  • 1 តូច ម្រេចដី

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ហាន់ស្ពៃក្រហមជាបន្ទះស្តើងៗ ហើយលាយជាមួយអំបិលបន្តិច។ ទុក​ឱ្យ​នេះ​ឈរ​មួយ​រយៈ។
  • លាង​ផ្លែ​ប៉ោម​កាត់​ជា​ពាក់កណ្តាល​មួយ​ភាគ​បួន​ហើយ​យក​ថ្ម​ចេញ (ខ្ញុំ​ទុក​ស្បែក​ឱ្យ​ស្អាត) ហើយ​កាត់​ផ្លែ​ប៉ោម។
  • បន្ថែម​ខ្ទឹមបារាំង​ដែល​ហាន់​រួច​ចូល​ច្របល់​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​សព្វ​ល្អ។
  • បន្ថែមសាឡាដជាមួយ xylitol ឬស្ករតិចតួចនិងក្រូចឆ្មាបន្តិច - ប្រហែលជាម្រេចបន្តិច - ហើយទុកឱ្យអ្វីៗទាំងអស់មានភាពចោត។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




បន្លែ៖ ប៉ាស្តាជាមួយផ្សិតប៊ឺត

Zucchini ជាមួយសាច់ minced