មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 800 g សាច់ត្រីសាម៉ុង
- 1 bunch ម្ទេសហាន់ថ្មីៗ
- 1 bunch dill chopped
- 1 ខ្ទឹមបារាំងស្រស់
- 3 Paprika
- 400 g ដំឡូង
- 1 ពែង ក្រែម fraîche ជាមួយឱសថ
- 1 ស៊ុត
- អំបិល
- ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
- 40 g ប៊ឺត
- 100 ml ទំពាំងបាយជូរបន្លែ
- 100 ml ស្រាស
- 1 Fennel ស្រស់
សេចក្តីណែនាំ
- លាងជម្រះសាច់ត្រីសាល់ម៉ុនក្រោមទឹកត្រជាក់ រួចជូតឱ្យស្ងួត។ កំដៅចង្ក្រានជាមុន។ លាងជម្រះម្ទេស និងជីអង្កាម រួចជូតឱ្យស្ងួត។ កាត់ម្ទេសជាក្រឡុក។ កាត់ dill ទៅជាបំណែកតូចៗ។ លាបនិងកាត់ខ្ទឹមបារាំង។ លាងជម្រះ និងកាត់ម្ទេសជាដុំៗល្មម។ លាងសមាត fennel និងកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត។
- លាប, លាង, កិនដំឡូង, ច្របាច់ជាមួយជីវ៉ាន់ស៊ុយ, dill, ក្រែម fraiche និងស៊ុត។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ កំដៅប៊ឺក្នុងចានដែលមិនងាយឆេះ។ ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង និង paprika និង fennel នៅក្នុងវា។ ចាក់ចូលក្នុងទំពាំងបាយជូរនិងស្រា។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។
- ដុសសាច់ត្រីសាល់ម៉ុនជាមួយល្បាយដំឡូងនៅម្ខាង ហើយដាក់ពីលើបន្លែចំហុយ។ ដាក់សំណប៉ាហាំងនៅលើខ្សែលួសនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុន។ (បង្វិលខ្យល់ជុំវិញ 160 ដឺក្រេ) (ពេលចម្អិនអាហារ 30 នាទី) Bon appetit!!
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 142kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 4.4gប្រូតេអ៊ីន: 11.3gខ្លាញ់: 8.3g