មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 8 kg ស្ពពណ៌ស
- 80 g អំបិល
- 3 tbsp គ្រាប់ពូជ caraway
- 20 ផ្លែប៊ឺរីធូរី
- Dill
- 0,25 ដប ភេសជ្ជៈនំប៉័ង
- ផើងដែលមានប្រដាប់ប្រឡាក់ដោយឈើ ឬគ្រឿងដីផ្សេងទៀត + ថ្ម
- សាច់ទន់
សេចក្តីណែនាំ
- សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះស្ពៃក្តោបពណ៌ស ជាប្រពៃណីជាមួយនឹងចំណិតស្ពៃក្តោប ចានបាយ ឬម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារផ្សេងទៀតនឹងធ្វើដូចគ្នា។
- ចាក់ចូលក្នុងធុងដែលធន់នឹងការបាក់ លាយអំបិល និងបុកជាមួយម្សៅឈើដើម្បីឱ្យទឹកចេញពីស្ពៃក្តោប (ម្យ៉ាងវិញទៀត សាច់ក្រកអាចប្រើសម្រាប់ការនេះ) លាយជាមួយនឹងគ្រឿងទេស ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់។ មួយយប់។
- នៅថ្ងៃបន្ទាប់ បុកម្តងទៀត ហើយបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងផើងដែលមានជាតិ fermentation (ផោនម្តងហើយម្តងទៀត មិនគួរមានខ្យល់ទៀតទេ ហើយទឹកច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន គួរតែគេចចេញពីឱសថ បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈនំប៉័ងត្រូវបន្ថែមរាវ។ លើសដើម!!
- ថ្លឹងវត្ថុទាំងមូលដោយថ្មដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ឆ្នាំង fermentation ឬជាមួយក្តារ + ថ្ម (ឥដ្ឋឬឥដ្ឋ) ដាក់គម្របដាក់ទឹកនៅក្នុងគម្របគំរបហើយទុកក្នុងកន្លែងក្តៅ (បន្ទប់ boiler) យ៉ាងហោចណាស់ 14 ។ ថ្ងៃ បន្ទាប់ពី 2 ទៅ 2 ថ្ងៃដំណើរការ fermentation ចាប់ផ្តើម (ពពុះម្តងហើយម្តងទៀត) ជាមួយនឹង "នាវាជំនួស" អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះកម្រិតរាវវាគួរតែមានកម្ពស់ 3- សង់ទីម៉ែត្រពីលើឱសថហើយកប៉ាល់ត្រូវតែគ្របដោយក្រណាត់។ ក្រណាត់និងចានឬស្រដៀងគ្នាត្រូវបានគ្របដណ្តប់។
- sauerkraut ដែលបានបញ្ចប់អាចត្រូវបានប្រើជាបន្លែឆៅជាមួយសាឡាត់ឬក្នុងដំណើរការបន្ថែម (ចម្អិន) ជាម្ហូបចំហៀង។
- នៅក្នុងការរៀបចំទីពីរភេសជ្ជៈនំប៉័ងត្រូវបានបំពេញបន្ថែមឬជំនួសដោយទឹកដែលនៅសល់។
- ចំណាំសំខាន់ !៖ អំបិលគ្រប់គ្រងកម្រិតអាស៊ីតដែលរំពឹងទុក។ ដូច្នេះក្បួនមេដៃ៖ ក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃឱសថអតិបរមានៃអំបិល 10 ក្រាមល្អប្រសើរជាងមុនបន្តិចបើមិនដូច្នេះទេវានឹង squeak ពេក ...
- វាជាការពិតដែលថាអំបិលត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅទីនេះតិចជាងរូបមន្តផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកអាចញ៉ាំវាជាអាហារឆៅរហូតដល់ខាំចុងក្រោយដោយមិនទទួលរងនូវជាតិអាស៊ីតលើសនៅក្នុងក្រពះ ហើយវាមិនបន្ត ferment ដោយគ្មានកំណត់ និង បន្ទាប់មកក្លាយជាជាតិខាញ់។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 175kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 18gប្រូតេអ៊ីន: 9.6gខ្លាញ់: 7.1g