in

នំខេកឈីសសាវរី៖ នំកែកឃឺភីហ្សាហឹរ និងនំកែកឃឺម្ទេសក្តៅ

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង 5 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 6 ប្រជាជន
កាឡូរី 364 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់ម្សៅមូលដ្ឋាន៖

  • 120 g ម្សៅ​ស្រូវ​សាលី
  • 50 g ប៊ឺត
  • 60 g Sour cream
  • 0,5 tsp អំបិល
  • 4 ប្រែ ម្រេចចម្រុះពណ៌ពីម៉ាស៊ីនកិន
  • 1 tsp ម្សៅ paprika ជក់បារី
  • 1 tsp marjoram ស្ងួត
  • 4 tbsp Parmesan វិចិត្រ

សម្រាប់នំកែកឃឺភីហ្សា៖

  • 1 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
  • 1,5 tsp លាយគ្រឿងទេសអ៊ីតាលី ឬភីហ្សា លាយគ្រឿងទេស
  • 1 tsp basil ស្ងួត

សម្រាប់នំកែកឃឺម្ទេស និងរ៉ូស្មែរី៖

  • 0,5 tsp ម្ទេសក្រហម
  • 2 tsp ម្ជុល Rosemary ស្រស់, chopped
  • 0,5 tsp សំបុល អឿក

ក្រៅពីនោះ៖

  • ខ្សែភាពយន្តតោង
  • 1 ស៊ុតពណ៌ស
  • 50 g Gouda វិចិត្រ
  • ក្រដាស Parchment

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ច្របាច់ម្សៅស្រូវសាលី ប៊ឺ ក្រែមជូរ អំបិល ម្រេច ម្សៅ paprika ម្សៅ marjoram និង Parmesan ចូលទៅក្នុងម្សៅ។ ចែក dough ដាក់មួយឡែកពាក់កណ្តាល។
  • សម្រាប់នំកែកឃឺភីហ្សា បន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ ល្បាយគ្រឿងទេសអ៊ីតាលី និង basil ទៅពាក់កណ្តាលនៃ dough ។ សម្រាប់នំកែកឃឺម្ទេស - រ៉ូស្មែរី បន្ថែមម្ទេស ម្ជុល រ៉ូស្មែរី ហាន់ និងសាំបា អូឡេក ទៅខ្ទះដែលនៅសល់។ ច្របាច់ម្សៅទាំងពីរប្រភេទឱ្យលឿន ដើម្បីបង្កើតជាម្សៅរលោង រាងនីមួយៗចូលទៅក្នុងក្រឡុក (អង្កត់ផ្ចិតប្រហែល 2-3 សង់ទីម៉ែត្រ) ហើយរុំដោយឡែកពីគ្នាក្នុងខ្សែភាពយន្តតោង។ ទុកឱ្យសម្រាកនៅក្នុងទូទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។
  • ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កំដៅចង្ក្រានដល់ 200 ដឺក្រេ (កំដៅខាងលើ និងខាងក្រោម)។ យក dough រមៀលចេញពី foil ហើយកាត់ចូលទៅក្នុងប្រហាក់ប្រហែល។ ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ 5 មីលីម៉ែត្រ ហើយកាត់វាបន្តិច បើចាំបាច់។ ដាក់​ដោយ​មាន​ចន្លោះ​តិច​តួច​លើ​សន្លឹក​ដុតនំ​មួយ​ជួរ​ជាមួយ​ក្រដាស​ដុតនំ។ ដុសស្តើងៗជាមួយស៊ុតពណ៌ស ហើយប្រោះជាមួយឈីសខ្លះ។ ដុតនំនៅក្នុងឡប្រហែល 17-20 នាទីរហូតដល់ឈីសមានពណ៌ត្នោតស្រាល។ ទុកឱ្យត្រជាក់ហើយបម្រើជាមួយស្រាឬស្រាបៀរ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 364kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 35.1gប្រូតេអ៊ីន: 6.2gខ្លាញ់: 22.1g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ការ៉េម៖ ការ៉េម Elderberry ទី២

ស៊ុប / Stews: ស៊ុប Goulash គ្រឿងទេសនិងក្តៅជាមួយ Chanterelles, Zucchini និងម្ទេស