in

Shepherd's Pie with English Apple and Mint Sauce

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 45 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 5 ប្រជាជន
កាឡូរី 275 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

នំអ្នកគង្វាល

  • 1 Parsnip ស្រស់
  • 12 ដំឡូង waxy
  • 0,5 គំនិត
  • 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
  • 2 ចំណិតខ្ញី
  • 25 g ប៊ឺត
  • 1 បាញ់ ទឹកខ្មេះ balsamic
  • 250 g មេត
  • 300 g សាច់ minced
  • 400 g ឈី​ពពែ
  • 1 ក្តិច អំបិល​សមុទ្រ
  • 1 ក្តិច ម្រេច

ទឹកជ្រលក់

  • 1 ផ្លែប៉ោម
  • 1 bunch mint
  • 1 tbsp ប៊ឺត
  • 1 ក្តិច អំបិល​សមុទ្រ
  • 1 ក្តិច ម្រេច
  • 1 tsp ទឹកឃ្មុំ
  • 200 g យៈសាពូនមី plum
  • 6 ប៉េងប៉ោះឆឺរី

សេចក្តីណែនាំ
 

Sheperd's Pie

  • សម្រាប់ Sheperd's Pie ដំបូងត្រូវបកដំឡូងបារាំង និង parsnip ហើយកាត់ទាំងពីរជាចំណិត។ ដាក់​ទាំង​ពីរ​ក្នុង​ចំហុយ​ក្នុង​ឆ្នាំង និង​ចំហុយ​លើ​ភ្លើង​មធ្យម។ ទន្ទឹមនឹងនោះ លាបខ្ទឹមស ខ្ញី ខ្ទឹមក្រហម ចិតជាចំណិតស្តើងៗ។
  • បន្ទាប់មករលាយប៊ឺក្នុងខ្ទះ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ខ្ញី និងចៀនឱ្យស្រាលៗ - ស្រោបដោយទឹកខ្មេះ បាសាមិក។ លាយខ្ទឹមបារាំង ខ្ញី និងខ្ទឹមសជាមួយសាច់ដី និងសាច់ minced រដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច។ ដាក់សាច់ minced នៅក្នុងចិញ្ចៀនដែកមួយហើយចៀនលើភ្លើងទាប។
  • កិន​ដំឡូង​ឲ្យ​ម៉ដ្ឋ ហាន់​ជា​ចំណិតៗ ហើយ​លាយ​ទាំង​ពីរ​ចូល​គ្នា។ ដាក់ចិញ្ចៀនជាមួយសាច់ minced នៅលើចានមួយដាក់សុទ្ធនៅលើកំពូលហើយបញ្ចប់ដោយចំណិតនៃឈីសពពែមួយ។ ដុតនំនៅសីតុណ្ហភាព 220 អង្សាសេប្រហែល 5 នាទីរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។

ទឹកជ្រលក់

  • សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ បកផ្លែប៉ោម កាត់ជាចំនិតៗ ហើយយកទៅស្ងោរក្នុងខ្ទះ ជាមួយទឹកបន្តិច។ ច្របាច់​ជីអង្កាម​ឱ្យ​ម៉ត់ រួច​ដាក់​បន្ថែម​លើ​ផ្លែ​ប៉ោម។ បន្ថែមប៊ឺ អំបិល និងម្រេច ហើយកូរ។ ច្របាច់ទឹកជ្រលក់ហើយទុកមួយឡែក។
  • រៀបចំនំ Sheperd's Pie ជាមួយទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោម ទឹកឃ្មុំ និងយៈសាពូនមីមួយក្តាប់។ តុបតែងជាមួយប៉េងប៉ោះ cherry ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 275kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 9gប្រូតេអ៊ីន: 12.3gខ្លាញ់: 21.3g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ចំណិតដូងខារ៉ាមែលលើផ្លែស្វាយ

My Fresh Garden Herb Butter