មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 500 g បង្គាតូចឆ្អិន
- 3 ស៊ុតឆ្អិនរឹង
- 2 tbsp ការ mayonnaise
- 4 tbsp quark
- 2 tbsp ឱសថអ៊ីតាលី TK
- 1 ចុចខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
- អំបិល
- ម្រេច
សេចក្តីណែនាំ
- ហាន់ស៊ុតរឹងឆ្អិនដាក់ក្នុងចានធំមួយ បន្ថែមទឹកត្រីចូល។
- លាយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសេសសល់ទាំងអស់ ឱ្យសព្វល្អ រួចភ្លក់រសជាតិ។
- បន្ថែមក្រែមទៅបង្គាលាយឱ្យល្អហើយទុកចោលរយៈពេល 1 ម៉ោង។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 139kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.2gប្រូតេអ៊ីន: 16.5gខ្លាញ់: 7.5g