in រូបមន្ត, ចានចំហៀង

ចានចំហៀង: ក្រូចឆ្មារផ្លែប៉ោមជាមួយសុីរ៉ូអង្ករ

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព

5 ពី 1 បោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 36 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 6 ផ្លែប៉ោម
  • 0,5 ពែង ទឹកផ្លែប៉ោមធម្មជាតិមានពពក
  • 50 g សុីរ៉ូអង្ករ - vegan និងផ្អែមគ្មានជាតិស្ករ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាងសមាត, លាប, ពាក់កណ្តាលនិងកាត់ផ្លែប៉ោមហើយយកថ្មចេញ។
  • កាត់​ជា​បន្ទះ​តូចៗ​ដាក់​ក្នុង​ឆ្នាំង​ហើយ​យក​ទៅ​ដាំ​លើ​ភ្លើង​តិចៗ។
  • ដាំឱ្យពុះប្រហែល ១០ នាទី ហើយទុកឱ្យក្រូចឆ្មារត្រជាក់ចុះ។
  • សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​គេ​ប្រើ​ជា​ម្ហូប​សម្រាប់​បាយ
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 36kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 8.3gប្រូតេអ៊ីន: 0.2g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




សាច់៖ អាំង Rosemary ក្នុងទឹកជ្រលក់ស្រាបៀរជាមួយ Honey Spaetzle

ស៊ុបខ្ញីជាមួយផ្លែស្វាយ និងបង្គា