in រូបមន្ត, ចានចំហៀង

ម្ហូបចំហៀង៖ សាឡាត់ស្ពៃចិន គ្រឿងទេស

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 15 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 120 g ស្ពៃចិន
  • 1 តូច គំនិតក្រហម
  • 0,5 tsp mustard Dijon
  • 0,5 tsp គ្រឿងទេស Tzatziki
  • 0,5 tsp ទឹកឃ្មុំ
  • ប្រេងម្ទេស
  • Balsamic, ពន្លឺ
  • អំបិល
  • ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន

សេចក្តីណែនាំ
 

  • យកស្លឹកខ្លះពីស្ពៃចិន។ លាងសមាតនិងកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើង។
  • កាត់ខ្ទឹមបារាំងឱ្យល្អិត រួចលាយទឹកជ្រលក់ជាមួយគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀត។
  • លាយច្រូតស្ពៃចិនឱ្យល្អជាមួយទឹកជ្រលក់។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្វីមួយទៅ។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 15kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.8g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




នំខេក៖ ផ្លែប៉ោម - cinnamon - នំខេក

ភ្លៅមាន់ជាមួយបន្លែក្តៅ Wok