ថ្នាំ Ayurvedic
នៅចុងក្រោយបំផុតចាប់តាំងពីខ្សែភាពយន្តបូលីវូដដែលមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយបានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែច្រើនឡើងជាមួយយើង យើងភ្ញាក់ផ្អើលនឹងព្រះគុណរបស់ស្ត្រីឥណ្ឌា។ ពួកគេរស់នៅតាមឱសថ Ayurvedic និងបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅដែលមានគ្រឿងទេសក្តៅដូចជាខ្ញី ម្ទេស ម្រេច និងរមៀត។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេហៅថា "Garam Masala" ។ ប្រសិនបើសាច់ និងបសុបក្សីមានរសជាតិជាមួយវា រាងកាយអាចប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ដែលវាមានច្រើនជាងមុន។
វាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលដែលចុងភៅប្រើប្រាស់ផ្លែឈើដែលស្រដៀងនឹងក្រូចឆ្មាររបស់ដើម Cambogia ។ ក្លិនឈ្ងុយរបស់វាទប់ស្កាត់ការឃ្លាន។ នៅពីក្រោយនេះគឺជាសារធាតុសកម្ម HCA អាស៊ីត hydroxycitric ដែលកាត់បន្ថយការបំប្លែងកាបូអ៊ីដ្រាត។ យើងមានសំបកស្ងួតនៃផ្លែឈើដុតខ្លាញ់ក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ថ្នាំនៅក្នុងឱសថស្ថាន។
Ayurveda - ច្បាប់សំខាន់បំផុត
ក្រពះគួរតែពេញមួយភាគបីនៃសារធាតុរាវ និងមួយភាគបី និងមួយភាគបីទទេ។ អាហាររឹងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
Ghee (ប៊ឺដែលបានបញ្ជាក់) ត្រូវបានគេប្រើជំនួសខ្លាញ់ផ្សេងទៀតព្រោះវាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពលំហូរថាមពល៖ ស្ងោរប៊ឺរយៈពេល 20 នាទី យកពពុះចេញ ហើយសំពាធតាមក្រណាត់។
សាឡាត់ឆៅគួរតែនៅក្នុងម៉ឺនុយសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានព្រោះនៅពេលល្ងាចថាមពលរំលាយអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេទៀតទេ។ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើបាន ចូរញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់តែម្នាក់ឯងជាអាហារសម្រន់ចន្លោះពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 3 រសៀល
អាហារចុងក្រោយនៃថ្ងៃគួរតែនៅមុនម៉ោង 6 ល្ងាច អាហារធ្ងន់ៗនឹងគ្រាន់តែត្រូវបានរំលាយមិនពេញលេញ។
លាងសម្អាតភេសជ្ជៈពេលព្រឹក
យកល្អគួរតែផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗពីរទៅបីកែវភ្លាមៗបន្ទាប់ពីក្រោកពីគេង វាជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើពោះវៀនត្រូវបានបញ្ចេញចោលជាដំបូងនៅពេលព្រឹក នោះលំហូរថាមពលក្នុងរាងកាយនឹងកើនឡើង។
ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ទឹកខ្ញីជួយជំរុញការលុបបំបាត់ជាតិពុល៖ ចិតខ្ញីស្រស់មួយដុំ ហើយចាក់ទឹកដាំពុះចូលទៅក្នុងដបទឹកក្ដៅ។ ផឹកពេញមួយថ្ងៃ។