in

ផ្លែស្ត្របឺរីតូច - Rhubarb - នំខេក…

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 192 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 500 g rhubarb ស្រស់
  • 2 ស្លាបព្រា ជាតិស្ករ
  • 6 ស្លាបព្រា ទឹក
  • 200 g ផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់
  • 2 ស្លាបព្រា (កម្រិត) ជាតិស្ករ
  • 75 g quark
  • 30 g ជាតិស្ករ
  • 1 ក្តិច អំបិល
  • 3 ស្លាបព្រា ប្រេង
  • 3 ស្លាបព្រា ទឹកដោះគោ
  • 3 ស្លាបព្រា ដូងដែលអស់សង្ឃឹម
  • 125 g ម្សៅ
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅ​ដុត​នំ
  • 250 មីលីលីត្រ ទឹកដោះគោ
  • 3 ស្លាបព្រា (កម្រិត) ជាតិស្ករ
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ម្សៅ Custard
  • 125 g ប៊ឺត
  • 3 ស៊ុត

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាង​ជម្រះ​គល់​ស្លឹក​គ្រៃ កាត់​ជា​ដុំៗ។ ប្រវែង 3 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដាំឱ្យពុះជាមួយស្ករ និងទឹក។ ចៀនថ្នមៗលើភ្លើងទាបប្រហែល 5 នាទី។ បង្ហូរនិងបង្ហូរ។
  • លាងសមាត, ស្ងួត, ស្អាតនិងពាក់កណ្តាលផ្លែស្ត្របឺរី។ ប្រោះជាមួយស្ករ។
  • លាយ​ខ្ទិះ​ដូង​ជាមួយ​ស្ករ អំបិល ប្រេង ទឹកដោះគោ និង​ខ្ទិះដូង។ លាយម្សៅជាមួយម្សៅដុតនំ Sieve ពីលើវា ហើយច្របាច់ចូលទៅក្នុងម្សៅរលោង។ ខាញ់សន្លឹកដុតនំតូចមួយ (ប្រហែល 20 គុណ 30 សង់ទីម៉ែត្រ) និងធូលីជាមួយម្សៅ។ រមៀលចេញ dough នៅក្នុងវា។
  • ចម្អិន pudding ចេញពីទឹកដោះគោ ស្ករ និងម្សៅ pudding ។ ទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិច។ កូរនៅក្នុងប៊ឺ។ ញែកស៊ុត។ បន្ថែមស៊ុត yolks ដាច់ដោយឡែកទៅ pudding ហើយកូរឱ្យបានល្អជាមួយឧបករណ៍លាយ។ វាយស៊ុតពណ៌សរហូតដល់រឹង ហើយបត់ចូលទៅក្នុងល្បាយ pudding ។
  • រីករាលដាល rhubarb នៅលើ dough នេះ។ បាចផ្លែស្ត្របឺរីនៅលើ rhubarb ។ ដាក់​ល្បាយ​ពងមាន់​ពីលើ ចែកចាយ​វា​ឱ្យ​រលោង​ចេញ។
  • ដុតនំនំនៅក្នុងឡនៅ 180 ដឺក្រេប្រហែល 20 ទៅ 30 នាទី។ យកចេញពីឡហើយទុកឱ្យត្រជាក់។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 192kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 16.4gប្រូតេអ៊ីន: 2.5gខ្លាញ់: 12.9g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




សាច់មាន់ក្រិក និងខ្ទះដំឡូង

នំគ្រាប់ Apricot