in រូបមន្ត

ត្រី salmon Coustinis ដែលជក់បារី

5 ពី 9 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 197 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 0,5 Baguette
  • 150 g ត្រីសាម៉ុងជក់បារីជាចំណិត
  • 40 g ឈី​ស Parmesan
  • 1 ពែង ទឹកដោះគោយ៉ាអួ
  • 0,5 ពែង ឈីសក្រែម
  • dill ច្របាច់ថ្មីៗ
  • អំបិល ម្រេច ម្រេច cayenne
  • ទឹកក្រូច​ឆ្មា

សេចក្តីណែនាំ
 

  • Preheat oven ទៅ 200 ° C
  • កាត់ baguette ទៅជាចំណិត។ ធ្វើ​ល្បាយ​ពី​គ្រឿង​ផ្សំ​ដែល​នៅ​សេសសល់ ហើយ​រដូវ​ជាមួយ​គ្រឿងទេស។
  • ដាក់ម៉ាសលើចំណិត baguette និងដុតនំប្រហែល 15 នាទី។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 197kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.1gប្រូតេអ៊ីន: 13.2gខ្លាញ់: 15.5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

រូបថតរបស់ Avatar

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ក្រែម Buttermilk ជាមួយ pudding Apple-cherry បុណ្យណូអែល

ខូឃី Cornflake