in រូបមន្ត

Spaghetti Bolognese Ala Mia

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 30 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 347 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 400 g Spaghetti
  • 1 bunch ស៊ុបបៃតង
  • 300 g សាច់សាច់ជ្រូកគ្រឿងទេស / Thuringian Mett
  • 100 ml ទំពាំងបាយជូរបន្លែ
  • 1 គំនិត
  • 1 ខ្ចប់ ប៉េងប៉ោះ Sieved
  • អំបិលម្រេចម្សៅខ្ទឹម
  • 2 tbsp ប្រេង​អូ​លីវ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាបបៃតងស៊ុបហើយកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។ កំដៅប្រេងអូលីវ 2 ស្លាបព្រាបាយដាក់ក្នុងខ្ទះ ហើយចៀនបន្លែ (ស៊ុបបៃតង និងខ្ទឹមបារាំង) រយៈពេល 3 នាទី - បន្ថែម mince និងចម្អិន 5 នាទីទៀត។
  • រៀបចំ spaghetti
  • បន្ថែមទំពាំងបាយជូរ 100 មីលីលីត្រ និង 1 កញ្ចប់នៃប៉េងប៉ោះសុទ្ធទៅក្នុងល្បាយបន្លែ និងកិនឱ្យម៉ត់ ហើយទុកវាឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទីទៀត។ ប្រឡាក់ជាមួយអំបិល ម្រេច និងម្សៅខ្ទឹម ហើយបម្រើជាមួយ spaghetti ។
  • កូនប្រុសរបស់យើងគឺជាបន្លែ - ប៉ុន្តែគាត់ញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងស៊ុបនិងទឹកជ្រលក់។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 347kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 50.9gប្រូតេអ៊ីន: 9.7gខ្លាញ់: 11.4g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Macaroons ជាមួយ Poppy Seeds និង Marzipan

mustard - ស៊ុតផ្អែមនិងជូរ