in

រមៀលនិទាឃរដូវនៅក្នុងសន្លឹកអង្ករ

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 40 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 201 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 16 សន្លឹកអង្ករ
  • 1 ខ្ទឹមបារាំងក្រហម
  • 1 ខ្ញី
  • 1 ខ្ទឹមស
  • 1 ឈីលី
  • 1 ការ៉ុត
  • 2 ប៉ាកចយ
  • 4 ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
  • 1 ម្រេចក្រហម
  • 200 g សណ្ដែកបណ្ដុះ
  • 2 tsp ប្រេង​ល្ង
  • 2 tsp ទឹកត្រី
  • ទឹកក្រូចឆ្មាមួយ។

សេចក្តីណែនាំ
 

  • កិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ លើកលែងតែស្លឹកបាយ ទឹកត្រី និងទឹកកំបោរក្នុងប្រេងល្ង៖ ជាចុងក្រោយ រដូវជាមួយទឹកត្រី និងទឹកក្រូចឆ្មា។ ដាក់សន្លឹកអង្ករដែលត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់លើកន្សែងមួយ បំពេញវាជាមួយល្បាយបន្លែ ហើយរមៀលវាចូលទៅក្នុងក្រឡុក។ បម្រើជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវ។ គន្លឹះ៖ ខ្ញុំក៏បានបន្ថែមត្រីសាម៉ុងឆៅផងដែរ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចពិភាក្សាអំពីខ្លឹមសារនៃបេះដូងរបស់អ្នកថាតើវាល្អជាងក្នុងការប្រើ batter សម្រាប់ចៀនជ្រៅឬយ៉ាងណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើជាតិខ្លាញ់ហាក់ដូចជាធ្ងន់ពេកសម្រាប់អ្នក វិធីសាស្ត្ររៀបចំនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែការកែប្រែគឺអាស្រ័យលើអ្នក។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 201kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.9gប្រូតេអ៊ីន: 1.4gខ្លាញ់: 21.4g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ខ្ចប់ស្ពៃក្តោបត្រីសាម៉ុងដែលជក់បារី

Roast Rosemary Pork with Apple and Red Cabbage and Date and Potato Dumplings