John Myers
ការរក្សាទុកស្ពៃក្តោប៖ នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ
ប្រសិនបើអ្នករក្សាទុកខាត់ណាមិនត្រឹមត្រូវ នោះវានឹងឆាប់ក្លាយជាស្លេក ហើយបាត់បង់វីតាមីន។ ដើម្បីការពារកុំឲ្យមានរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដោយប្រទាលកន្ទុយក្រពើ អ្នកគួរកត់សម្គាល់ដូចខាងក្រោម៖
- ទុកខាត់ណានៅក្នុងថតបន្លែនៃទូទឹកកករបស់អ្នក។ នេះគឺនៅសីតុណ្ហភាពដ៏ល្អ ដើម្បីកុំឱ្យវារួញ។
- មុននឹងរក្សាទុក សូមកាត់តែខាត់ណាឲ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកគ្រោងធ្វើ។ អ្នកគួរតែលាងជម្រះតែផ្នែកដែលនៅសល់សម្រាប់ទុកដាក់ប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំវាដែរ។
- ខាត់ណាអាចរក្សាទុកតាមវិធីនេះប្រហែលប្រាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពេលវេលានេះក៏អាស្រ័យលើថាតើអ្នកទិញវាស្រស់ប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើវានៅក្នុងផ្សារទំនើបយូរមកហើយ ហើយស្លឹកបានប្រែទៅជាពណ៌លឿង អ្នកត្រូវតែញ៉ាំវាឱ្យបានលឿន។
- ម៉្យាងទៀត អ្នកអាចទុកខាត់ណាក្នុងទីងងឹត មិនមែនជ្រុងក្តៅពេកទេ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រើវាក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃ។
- អ្នកនឹងមានអ្វីមួយនៃខាត់ណាក្នុងរយៈពេលយូរជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបង្កកខាត់ណា។
