in

ជើងមាន់បំពង

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង 30 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 239 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់:

  • 120 g bacon ប្រឡាក់
  • 3 tbsp ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
  • 200 g លាយផ្សិតស្រស់
  • 1 ភី។ ស្ពៃក្តោប
  • 2 ភី។ ខ្ទឹមខ្ទឹម
  • ស្រា​ស
  • Sage, rosemary, oregano
  • thyme, chervil ទឹកកកត្រឹមត្រូវ។
  • 3 tbsp ថេណានេដេត
  • 20 g ផ្សិតចិនស្ងួត
  • 1 ភី។ ការ៉ុត
  • 0,5 ភី។ គំនិត
  • 1 ភី។ ខ្ទឹមស
  • 1 ភី។ សាឡី
  • 1 tbsp ប៉េងប៉ោះសុទ្ធ
  • 1 dl ស្រាក្រហមសម្រាប់ចម្អិនអាហារ
  • 2 dl ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ភ្លាមៗ
  • Laurel, clove, parsley
  • 5 ភី។ Parsley stalk prop ទឹកកក។
  • ឱសថតាមរដូវ
  • តាមឆន្ទៈ

សេចក្តីណែនាំ
 

ទីមួយ៖

  • ពេលនេះខ្ញុំមិនសូវជោគជ័យក្នុងការថតរូបទេ។ ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះមិនមានទឹកបន្ថែមទេ ថ្មនឹងត្រូវបញ្ចូលឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែការចម្អិនអាហារត្រូវបន្ត។ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានកត់ត្រាដូចនេះទេ។

ការត្រៀមរៀបចំ:

  • ពិនិត្យមើលការលាយផ្សិត សម្អាតប្រសិនបើចាំបាច់ កាត់ប្រហែល។ ត្រាំផ្សិតចិនស្ងួត។ កាត់ bacon ចូលទៅក្នុងគូបតូច។ លាងសមាតឱសថ, អ្រងួនស្ងួត។ ច្រូត​ចេញ ទុក​មួយ​ឡែក​សម្រាប់​ទឹក​ស៊ីអ៊ីវ ហាន់​ជា​ចំណិតៗ។

ចងស្គរមាន់៖

  • ដំបូង​បំបែក​សន្លាក់​ត្រគាក​ជាមួយ​ឆ្អឹង​ពី​ភ្លៅ បន្ទាប់មក​យក​ឆ្អឹង​ភ្លៅ​ចេញ​។ ទុកឆ្អឹងដែលធ្លាក់ចុះណាមួយសម្រាប់ទឹកជ្រលក់។ បន្ទាប់មក​ដាក់​ភ្លៅ​ស្រាលៗ​រវាង​បន្ទះ​ប្លាស្ទិក​ពីរ។

ការបំពេញ៖

  • កំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះចៀន បន្ថែម bacon និង fry យកចេញ។ បន្ថែមផ្សិតទៅក្នុងខ្ទះដូចគ្នា ចៀនក្នុងផ្នែកតូចៗ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងទាញទឹក។ ចុង​ក្រោយ​យក​វា​ទាំងអស់​ចូល​គ្នា រួច​ឆា​ខ្ទឹម​ស ខ្ទឹម​ស និង​ខ្ទឹម​ស​ឱ្យ​លឿន​។ បន្ថែម bacon ។ ត្រជាក់ចុះ។

រៀបចំស្គរមាន់៖

  • បាច​ស្គរ​មាន់​ចេញ ហើយ​ស្រោប​វា​ឱ្យ​ក្រាស់​ជាមួយ​បន្ទះ​បន្ទះ (មើល​ការ​បិទភ្ជាប់​អូលីវ​ក្នុង​សៀវភៅ​ធ្វើ​ម្ហូប​របស់​ខ្ញុំ) ដាក់​ការ​បំពេញ​លើ​ពាក់​កណ្តាល គ្រប​ពាក់កណ្តាល​ទៀត។ ជួសជុលដោយប្រើឈើចាក់ធ្មេញ។ ជក់ជាមួយប្រេងអូលីវរដូវ។ ម៉ាស្សា wort បន្តិចចូលទៅក្នុងខ្ទះអាំងហើយចៀនក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 ° C នៅលើចង្អូរខាងក្រោម (កំដៅខាងលើនិងខាងក្រោម) សម្រាប់ប្រហែល។ ចាក់ទឹកជ្រលក់ពីលើនៅចន្លោះ។

ទឹកជ្រលក់៖

  • ក្នុងពេលនេះកំដៅប្រេងអព្យាក្រឹតនៅក្នុង saucepan មួយបន្ថែមរំពុះ, fry និងបន្ថែមពណ៌មួយចំនួន។ ចៀនបន្លែឱ្យខ្លីៗ បន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះ និងកូរឱ្យសព្វ។ Deglze ជាមួយស្រាក្រហមនិងកាត់បន្ថយ។ រំងាស់ជាមួយទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ បន្ថែមឱសថ និងដើម parsley ដាំឱ្យពុះប្រហែល។ 20-30 នាទី។ ឆ្លងកាត់ Sieve បានល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អ្នកអាចកំណត់ទឹកជ្រលក់ជាមួយម្សៅឬបន្ថែមក្រែមអាស្រ័យលើរសជាតិរបស់អ្នក simmer ។ ចិញ្ច្រាំ​ផ្សិត​ចិន ច្របាច់​ទឹក​ឲ្យ​ល្អ ដាំ​ឱ្យ​ពុះ ១០ នាទី​ទៀត។

ការបម្រើ៖

  • ដាក់ជើងមាន់នៅលើចានដែលកំដៅមុន បម្រើជាមួយបន្លែតាមជម្រើសរបស់អ្នក កន្សែងពោះគោជាមួយទឹកជ្រលក់ផ្សិតចិន។ យើងមានដើមការ៉ុត និងដើម kohlrabi ជាមួយវា។ ទឹកទំពាំងបាយជូរដែលមានជាតិ fermented ក្រហមមួយជុំចេញពីអាហារ។
  • ★★★((_,»*¯*«»*¯*«,_)) ****សូមរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក ****((_,»*¯*«»*¯*«,_)) ♥ ♥ ♥

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 239kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 5.4gប្រូតេអ៊ីន: 11.6gខ្លាញ់: 17.8g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

រូបថតរបស់ Avatar

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ជ្រលក់ឈីសចៀមជាមួយ paprika

ស៊ុបល្ពៅជាមួយទូចអាស៊ី