មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សាច់អាំង
- 2 សាច់ជ្រូកអាំង Duroc
- 250 g ឈីសក្រែមឱសថ
- 1 ក្តិច ជាតិស្ករ
- 3 មេនដាលីន
- 200 g ប៉េងប៉ោះស្ងួត
- 5 ស្លឹក Bay
- 200 ml ស្តុកសាច់សត្វ
- 3 គ្រូសូត្រ
- 3 ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
- 1 L ស្រាក្រហម
- 1 bunch ច្បាស់ហើយ
- 1 bunch ធីម
- 1 bunch rosemary
- 15 slice bacon សាច់ជ្រូកឆៅជក់បារី
- 5 ស៊ុត
- 2 kg អំបិល
- 1 bunch Tarragon
- 1 tsp ទឹកឃ្មុំ
- 1 បាញ់ ប្រេងអូលីវ
- 1 ក្តិច ម្រេច
ដំឡូង
- 300 g ដំឡូងតូច
- 5 មើមដំឡូង
ការ៉ុត
- 750 g ការ៉ុត
- 2 គំនិត
- 2 ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
- 1 បាញ់ ប្រេងដូង
- 1 ក្រូចឆ្មា
- 1 ក្តិច ផ្លែល្ហុង
- 1 ក្តិច ម្សៅ Cayenne
- 1 ក្តិច អំបិល
- 1 បាញ់ ទំពាំងបាយជូរបន្លែ
- 150 g ខ្ទិះដូង
- 4 tsp ល្ង
- 80 g ប៊ឺត
- 50 ml ក្រែម
- 250 g ដឹងគុណ Emmental
- 1 tbsp breadcrumbs
- 200 g សាច់ក្រក Chorizo
- 50 g គ្រាប់អាល់ម៉ុនពុះ
សេចក្តីណែនាំ
fillet
- លាងសាច់ជ្រូកឱ្យស្អាត រួចកាត់ខ្លាញ់ចេញ។ ឥឡូវនេះកាត់ចូលទៅក្នុងនីមួយៗដើម្បីឱ្យសាច់ក្រាស់ 1 សង់ទីម៉ែត្រ (ដូចជារ៉ូឡែត) ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ច្របាច់សាច់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ កាត់ប៉េងប៉ោះ និងមៀនដែលបកចេញជាបំណែកតូចៗ ហើយលាយជាមួយក្រែមឈីសឱ្យបានម៉ាសល្អ ចែកលើសាច់។
- ឥឡូវនេះរមៀលសាច់ហើយលាបជាមួយ bacon ។ បាច thyme និង rosemary ស្លឹក Bay និង parsley ជុំវិញសាច់ហើយទុកឱ្យវាចោត។
- ញែកពងមាន់ចេញ រួចវាយស៊ុតស ចូលទៅក្នុងស៊ុតស លាយជាមួយអំបិល។ ដាក់សាច់នៅក្នុងសំបកអំបិល (ព្រិលទឹកកកនិងអំបិល) ហើយដុតនំនៅក្នុងឡនៅសីតុណ្ហភាព 80 អង្សាសេរយៈពេល 5 ម៉ោង។
- ឥលូវនេះ បកសំបកខ្ទឹមក្រហម និងខ្ទឹមស ហាន់ជាចំនិតៗ រួចចៀនក្នុងប្រេងអូលីវ - លាងទឹកជាមួយស្រាក្រហម ១លីត្រ បន្ថែម tarragon និងទឹកឃ្មុំ រួចកាត់បន្ថយ។ បន្ទាប់មករាលដាលលើសាច់។
ដំឡូង
- លាងសមាតដំឡូងកាត់វាពាក់កណ្តាលហើយបិទវានៅលើ skewers ។ លាបដំឡូងបារាំងជាមួយអំបិល និងរ៉ូស្មេរី ហើយដាក់លើភ្លើងរហូតដល់ឆ្អិន។
- លាបការ៉ុតហើយកាត់ជាគូបឬចំណិត។ លាបខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសអោយល្អិតល្អន់។ លាបខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសក្នុងប្រេងដូង (វាមិនគួរយកពណ៌ទេ) បន្ថែមការ៉ុត និងទឹកក្រូចឆ្មា ហើយបែកញើសរយៈពេល ៧ នាទីទៀត។
- បន្ទាប់មក ប្រឡាក់ជាមួយ nutmeg ម្រេច cayenne និងអំបិល។ បន្ថែមទឹកដោះគោដូង និងស្តុកបន្លែ។ ទុកវាឱ្យឆ្អិនប្រហែល ១០ នាទី រហូតដល់ការ៉ុតជិតឆ្អិន ហើយរាវបានបន្ថយ (តែនៅតែមានជូរបន្តិច)។
- ក្នុងពេលនោះត្រូវដុតគ្រាប់ល្ងចូលក្នុងខ្ទះ។ ចាក់ប៊ឺ 40 ក្រាម គ្រាប់ល្ង 200 ក្រាម ឈីសដឹងគុណ និង parsley ចូលទៅក្នុងការ៉ុតហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
- ឥឡូវនេះខាញ់ចាន casserole តូចនិងម្សៅជាមួយ breadcrumbs ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមការ៉ុតហើយចម្អិននៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 អង្សាសេរយៈពេល 20 នាទី។
- ដុតនំ chorizo និងអាល់ម៉ុនហើយបន្ថែមទៅ casserole ដែលបានបញ្ចប់ជាកំពូល។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 93kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.1gប្រូតេអ៊ីន: 4.5gខ្លាញ់: 5.9g