Ragout បេះដូងផ្អែមនិងជូរ

in រូបមន្ត

Ragout បេះដូងផ្អែមនិងជូរ

by John Myers កក្កដា 31, 2021, 8: 40 ព្រឹក

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត

វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច

ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប

ការបម្រើ ប្រជាជន

កាឡូរី 98 kcal

មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល

800 g បេះដូងជ្រូក
1 ភី។ គំនិត
2 ភី។ ហ្គឺរឃីន
50 ml Vinegar
2 tbsp ម្សៅ
អំបិល
ម្រេច
2 tbsp ជាតិស្ករ
250 ml ទំពាំងបាយជូរសាច់គោ

សេចក្តីណែនាំ

ពុះបេះដូងរហូតដល់រឹងរហូតដល់ខាំ។ កាត់ខ្ទឹមបារាំង ត្រសក់ និងបេះដូងចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ ហើយចៀនក្នុងខ្ទះ។ បន្ថែមម្សៅ។ លាយទឹកខ្មេះ ទឹកខ្មេះ និងស្ករ រួចបន្ថែមខ្ទះ។ ប្រឡាក់ជាមួយអំបិល និងម្រេច ហើយដាំឱ្យពុះរហូតដល់នំបុ័ង bacon រលោងស្អាត។

រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 98kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 21.7gប្រូតេអ៊ីន: 1.5gខ្លាញ់: 0.2g

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នកសរសេរម្ហូបជាមួយនឹងសំឡេងដឹកនាំដោយចុងភៅប្លែកពីគេ និងទស្សនៈ។