មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
ដំឡូងបារាំង
- 10 g Yeast ស្រស់
- 250 ml ទឹកដោះគោ
- 50 g ប៊ឺត
- 20 g ជាតិស្ករ
- 10 g អំបិល
- 150 g ល្ពៅសុទ្ធ
- 150 g ហុកកៃដូ
- 1 ស្លាបព្រា ជាតិស្ករ
- 0,5 បង្គោល cinnamon
សម្រាប់គំនូរ
- 1 ស៊ុត
- 1 ក្តិច អំបិលនិងស្ករ
- 1 ស្លាបព្រា Me
សេចក្តីណែនាំ
- ខ្ញុំបានដុតនំក្រឡុកទាំងនេះជាច្រើនដងជាមួយនឹងប្រភេទម្សៅផ្សេងៗគ្នា។
- ដំបូងម្សៅមុនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះរំលាយដំបែក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ 100 មីលីលីត្រហើយបន្ថែមម្សៅ 100 ក្រាមហើយកូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នា។ គ្របដណ្តប់ dough ហើយទុកឱ្យវាឡើងនៅកន្លែងក្តៅមួយប្រហែល 15 នាទី។
- ក្នុងពេលនេះសូមរៀបចំទឹកសុទ្ធ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាងល្ពៅកាត់វាពាក់កណ្តាលហើយយកគ្រាប់ពូជចេញ។ កាត់ល្ពៅជាចំណែកតូចៗ ដាក់ក្នុងខ្ទះជាមួយស្ករ និងដុំ cinnamon មួយដុំ ចាក់ទឹកចូល ហើយចម្អិនប្រហែល 5-10 នាទី។ ពេលល្ពៅទន់ហើយបង្ហូរយកឈើខ្លឹមខ្មៅមកចិញ្ច្រាំ។
- ឥឡូវនេះបន្ថែមម្សៅទៅម្សៅមុនប្រហែល 100 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ ប៊ឺ ស្ករ អំបិល និង 150 ក្រាមនៃល្ពៅសុទ្ធ។ ឥឡូវកិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយនឹងទំពក់ចូលជាម្សៅរលោង។ ត្រឹមតែ 2 នាទីនៅលើកម្រិតទាប។ អាស្រ័យលើភាពជាប់លាប់នៃ dough វាស្ងួតពេកក្នុងការបន្ថែមទឹកដោះគោដែលនៅសល់។ បន្ទាប់មក kneed dough សម្រាប់ប្រហែល 10 នាទីនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុតរហូតដល់ dough ចេញពីគែម។
- ចាក់ប្រេងឆាតិចៗ រួចកាត់ជាដុំៗ ដាក់ក្នុងចាន រួចទុកចោល ១៥-៣០នាទី។ ប្រសិនបើ dough បានពង្រីកដោយមើលឃើញដាក់ dough នៅលើផ្ទៃការងារ។ មិនត្រូវការម្សៅបន្ថែមទេ។ កាត់ម្សៅទៅជារមៀលហើយចែកជា ៨ ផ្នែក។ រមៀលមួយដុំចេញពីបំណែកនីមួយៗ ហើយដាក់ 15 បំណែកនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយជួរជាមួយក្រដាសដុតនំ ហើយដាក់ប្រេងតិចៗមួយដុំ ដើម្បីកុំឱ្យវាស្ងួត។ គ្របដណ្តប់សន្លឹកដុតនំជាមួយខ្សែភាពយន្តតោងហើយទុករយៈពេល 30-8 នាទី។ ខ្ញុំក៏ចុចក្រឡុកស្រាលៗជាមួយនឹងឧបករណ៍កាត់ផ្លែប៉ោម ដើម្បីឱ្យពួកគេទទួលបានរូបរាងដូចល្ពៅ។
- Preheat oven ទៅ 180 ° CO / U កំដៅ។ ដាក់ចានដែលធន់នឹងភ្លើងសម្រាប់ទឹកនៅក្នុងឡ។ ដាក់ស៊ុតចូលក្នុងធុងខ្ពស់មួយ បន្ថែមស្ករស និងអំបិល ១ ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកដោះគោ ១ ស្លាបព្រាបាយ។ បន្ទាប់មកលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃ។ ដុសក្រឡុកជាមួយទឹកដោះគោស៊ុតនេះ។
- ដាក់ក្រឡុកក្នុងឡ ចាក់ទឹក 1/2 ពែងចូលក្នុងចានឆាំង ដើម្បីអោយចំហាយទឹកចេញ ហើយបិទឡភ្លាមៗ។ ដុតនំក្រឡុករហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតរយៈពេល 20-25 នាទី។ យកចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់នៅលើខ្សែភ្លើង។ សម្រាប់រូបរាងល្ពៅ សូមចាក់គ្រាប់ល្ពៅចូលទៅក្នុងប៊ុនជាដើម។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 101kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 25g