John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 250 g tagliatelle
- 400 g ផ្សិតពណ៌ត្នោត
- 200 g ឈីសក្រែម
- 250 g ទំពាំងបាយជូរបន្លែនៅផ្ទះ
- អំបិលសមុទ្រ ម្រេចខ្មៅ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន
សេចក្តីណែនាំ
- ចម្អិន និងសំពាធ tagliatelle តាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។ ក្នុងពេលនេះ លាងជម្រះផ្សិតឱ្យស្អាត រួចចៀនក្នុងប្រេង។ បន្ថែមសាច់ក្រក និងបន្លែ យកទៅស្ងោរ ហើយចម្អិនលើភ្លើងមធ្យមរយៈពេល 7-10 នាទី រហូតទាល់តែបានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាតាមចំណូលចិត្ត រដូវជាមួយអំបិលសមុទ្រ និងម្រេច។ បន្ថែមគុយទាវច្របល់ចូលច្របល់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ រួចដាក់បម្រើ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 185kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 21.3gប្រូតេអ៊ីន: 6.9gខ្លាញ់: 7.8g
