វេជ្ជបណ្ឌិតបានដាក់ឈ្មោះវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីធ្វើឱ្យពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា។

prebiotics ធម្មជាតិគឺជាបន្លែទាំងមូល ផ្លែបឺរី ផ្លែឈើមួយចំនួន និងឱសថ។ ដោយសារតែការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទឹកដោះគោយ៉ាអួ មនុស្សចាប់ផ្តើមទទួលយកបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ ជារឿយៗដោយមិនដឹងថាវាតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សុខភាពពោះវៀននោះទេ។

អ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist Dilyara Lebedieva បាននិយាយនៅលើ Instagram ថា "ខ្លួនអ្នកតែងតែប្រសើរជាងអ្នកដទៃ" ។

មនុស្សត្រូវការការលូតលាស់ និងថែរក្សាមីក្រូជីវតារបស់ពួកគេ។ ចំពោះគោលបំណងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើមុននិងមេតាបូទិក។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភ និងការលុបបំបាត់មេរោគ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរៀនពីរបៀបប្រើក្រុមថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលប៉ះពាល់ដល់រុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សា microflora ពោះវៀន?

• Prebiotics ។
• មេតាបូទិក
• ថ្នាំសំយោគ
• probiotics

Prebiotics គឺជាសរសៃអាហារដែលចិញ្ចឹមអតិសុខុមប្រាណដែលងាយរងគ្រោះ។

វ៉ារ្យ៉ង់នៃ prebiotics:

• Disaccharides (lactulos),
• Oligosaccharides (fructooligosaccharides និង galactooligosaccharides),
• Polysaccharides (សែលុយឡូស, pectins, អញ្ចាញធ្មេញ, dextrin, inulin, psyllium ជាដើម) ។

សុវត្ថិភាពបំផុតគឺ galactooligosaccharides (GOS) ។ ពួកវាមិនត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងពោះវៀនខាងលើទេ ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងពោះវៀនធំប៉ុណ្ណោះ ដែលក្លាយជាការព្យាបាលពិតប្រាកដសម្រាប់ Bifidus និង lacto flora ។

prebiotics ធម្មជាតិគឺជាបន្លែទាំងមូល ផ្លែបឺរី ផ្លែឈើមួយចំនួន និងបៃតង។

Metabiotics គឺជាផលិតផលមេតាបូលីស ឬសមាសធាតុរចនាសម្ព័ន្ធនៃអតិសុខុមប្រាណ probiotic ។ ពួកវាជួយឱ្យរុក្ខជាតិធម្មតាលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍ និងរារាំងការលូតលាស់របស់មេរោគ។

Metabiotics មិនបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុង SIBO, មិនប៉ះទង្គិចជាមួយ flora ដែលមានស្រាប់ហើយដូច្នេះអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនេះ។