ភេសជ្ជៈដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីសម្អាតពោះវៀនបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះ

វាអាចទៅរួចក្នុងការសម្អាតរាងកាយនៅផ្ទះបន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី។ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ Ekaterina Markova បានណែនាំឱ្យមើលឱសថប្រឆាំងនឹងជាតិស្ករ។

បន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យផ្សេងៗមនុស្សជាច្រើនកំពុងសម្លឹងមើលផលិតផលដែលនឹងជួយសម្អាតរាងកាយនៅផ្ទះបន្ទាប់ពីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ Ekaterina Markova បានដាក់ឈ្មោះភេសជ្ជៈសម្រាប់ការសម្អាតពោះវៀន។

អ្នក​ជំនាញ​ណែនាំ​ឱ្យ​មើល​ឱ្យ​បាន​ដិត​ដល់​ចំពោះ​តែ​រុក្ខជាតិ។ Markova បាននិយាយថា "បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មីវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើឱសថប្រឆាំងនឹងជាតិស្ករ" ។

វិធីសម្អាតរាងកាយជាមួយឱសថ

តែរុក្ខជាតិនីមួយៗត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់មួយ។ ក្នុងករណីនេះ chamomile, fennel, yarrow និងផ្សេងទៀតគឺជាឱសថសកលសម្រាប់សុខភាពក្រពះពោះវៀន។

“ឱសថខ្លះព្យាបាលពោះវៀន ហើយខ្លះជួយសម្រួលលំហូរទឹកប្រមាត់ និងបន្សាបជាតិពុលជាទូទៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលស្ត្រេស ទឹកតែ Tulsi គឺល្អ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង លើកកម្ពស់ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត ហើយថែមទាំងជួយសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបផងដែរ។

គ្រាប់ Fenugreek គាំទ្រកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព និងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃលំពែង។ តែគ្រាប់ពូជ Fenugreek ក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការជួយដល់ការបំបៅកូន។

Jimnema sylvestre គឺជា​ឱសថ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​សម្អាត​ក្លិន​ឈ្ងុយ​នៃ​រសជាតិ​ផ្អែម។ លើសពីនេះទៀត ឱសថបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ កាត់បន្ថយការឡើងទម្ងន់ និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើកូលេស្តេរ៉ុល។

Markova បានរំលឹកយើងថា មានសូម្បីតែវិទ្យាសាស្រ្តដាច់ដោយឡែកមួយហៅថា herbalism ។ "ឱសថនីមួយៗមាន contraindications និងផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ខ្លួន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសចំណេះដឹងនេះ” អ្នកជំនាញបានសង្ខេប។