មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់នំប៉ាវនំប៉័ង
- 1 bunch ស៊ុបបន្លែ
- 1 ទាំងមូល ស្លឹករុក្ខជាតិម្យ៉ាង
- 1 បំណែក ខ្ញីស្រស់
- 2 ទាំងមូល ម្ទេស
- 1 ទាំងមូល លាបខ្ទឹមបារាំង
- 2 ទាំងមូល ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
- 3 ទាំងមូល ផ្លែប៊ឺរីធូរី
- អំបិលនិងម្រេច
- ឱសថស្រស់ៗដូចជា រ៉ូស្មែរី ស្ពៃក្តោប thyme
- 100 g ប៊ឺមិនក្តៅ
- 1 ទាំងមូល ស៊ុត
- 1 ស៊ុតពណ៌លឿង។
- 200 g breadcrumbs, breadcrumbs; breadcrumbs
- 0,125 លីត្រ ទឹកដោះគោក្តៅ
- អំបិល
- សេស Nutmeg
- Piffer ដឹង
- parsley ច្របាច់
- ម្សៅ
- 1 ពែង Sour cream
សេចក្តីណែនាំ
- ដាក់ទឹកចូលឆ្នាំង និងអំបិល បន្ទាប់ពីទឹកពុះហើយដាក់មាន់ចូលហើយដាំឱ្យពុះ។ យកពពុះចេញជាលទ្ធផល។ លាងបន្លែស៊ុបឱ្យស្អាត រួចបន្ថែមសាច់មាន់ ព្រមទាំងគ្រឿងទេស។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រជាក់ហើយច្របាច់ទំពាំងបាយជូរ។ យកសាច់ចេញពីឆ្អឹងហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗដែលខាំ។ បន្លែផងដែរ។
- កំដៅប៊ឺក្នុងខ្ទះមួយហើយបន្ថែមម្សៅ។ ធ្វើ roux ចេញពីវា ហើយបន្ទាប់មកចាក់បន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរហើយកូររហូតដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បានសម្រាប់ស៊ុបត្រូវបានសម្រេច។ កូរក្រែមជូរមួយគ្រាប់រហូតដល់រលោង ហើយបន្ថែមវាទៅស៊ុប។ កូររហូតទាល់តែអ្វីៗបានភ្ជាប់។ រដូវម្តងហើយម្តងទៀតបើចាំបាច់។ ជាចុងក្រោយ ពុះស៊ុបឱ្យខ្លាំងដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃ។ ចុងក្រោយបន្ថែមសាច់ និងបន្លែទៅក្នុងស៊ុប។ (ខ្ញុំតែងតែបន្ថែមការប៉ះក្រូចឆ្មានៅចុងបញ្ចប់ ... ផ្តល់ឱ្យរឿងទាំងមូលជាការទាត់ថ្មី)
- រៀបចំនំប៉ាវនំប៉័ង ... កូរប៊ឺ (មិនក្តៅ) រហូតដល់មានពពុះ បន្ថែមស៊ុត និងពងមាន់ ហើយលាយចូលគ្នាបន្តិចម្តងៗទៅក្នុងប៊ឺ។ (ប្រយ័ត្ន!!!!ហានិភ័យនៃការកកឈាម)។ ត្រាំនំប៉័ងក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ ហើយទុកឱ្យវាត្រាំប្រហែល ២០ នាទី។
- បន្ទាប់មកលាយគ្រឿងផ្សំចូលទៅក្នុងល្បាយស៊ុត និងប៊ឺ រួចបន្ថែមជីរវ៉ាន់ស៊ុយ។ កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អទៅជាម៉ាស់រលោង។ បន្ទាប់មកទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទីទៀត។
- យកទឹកអំបិលទៅស្ងោរ ហើយយកដៃសើមធ្វើរាងនំប៉ាវពីដុំៗ (ទំហំតាមការចង់បាន… មិនតូចពេក ហើយមិនក្រាស់ពេក)។ ទុកនំប៉ាវឱ្យឆ្អិនថ្នមៗប្រហែល 5 នាទី។ ទាំងនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅចាននីមួយៗនៅពេលបម្រើស៊ុប។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 48kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 5gប្រូតេអ៊ីន: 3.3gខ្លាញ់: 1.6g