in

ស៊ុបមាន់ចងជាមួយនំប៉ាវនំប៉័ង

5 ពី 9 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 3 ម៉ោង 20 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 48 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់នំប៉ាវនំប៉័ង

  • 1 bunch ស៊ុបបន្លែ
  • 1 ទាំងមូល ស្លឹក​រុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាង
  • 1 បំណែក ខ្ញីស្រស់
  • 2 ទាំងមូល ម្ទេស
  • 1 ទាំងមូល លាបខ្ទឹមបារាំង
  • 2 ទាំងមូល ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
  • 3 ទាំងមូល ផ្លែប៊ឺរីធូរី
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • ឱសថស្រស់ៗដូចជា រ៉ូស្មែរី ស្ពៃក្តោប thyme
  • 100 g ប៊ឺមិនក្តៅ
  • 1 ទាំងមូល ស៊ុត
  • 1 ស៊ុតពណ៌លឿង។
  • 200 g breadcrumbs, breadcrumbs; breadcrumbs
  • 0,125 លីត្រ ទឹកដោះគោក្តៅ
  • អំបិល
  • សេស Nutmeg
  • Piffer ដឹង
  • parsley ច្របាច់
  • ម្សៅ
  • 1 ពែង Sour cream

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ដាក់​ទឹក​ចូល​ឆ្នាំង និង​អំបិល បន្ទាប់​ពី​ទឹក​ពុះ​ហើយ​ដាក់​មាន់​ចូល​ហើយ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ។ យកពពុះចេញជាលទ្ធផល។ លាង​បន្លែ​ស៊ុប​ឱ្យ​ស្អាត រួច​បន្ថែម​សាច់​មាន់ ព្រម​ទាំង​គ្រឿង​ទេស។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រជាក់ហើយច្របាច់ទំពាំងបាយជូរ។ យកសាច់ចេញពីឆ្អឹងហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗដែលខាំ។ បន្លែផងដែរ។
  • កំដៅប៊ឺក្នុងខ្ទះមួយហើយបន្ថែមម្សៅ។ ធ្វើ roux ចេញពីវា ហើយបន្ទាប់មកចាក់បន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរហើយកូររហូតដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បានសម្រាប់ស៊ុបត្រូវបានសម្រេច។ កូរ​ក្រែម​ជូរ​មួយ​គ្រាប់​រហូត​ដល់​រលោង ហើយ​បន្ថែម​វា​ទៅ​ស៊ុប។ កូររហូតទាល់តែអ្វីៗបានភ្ជាប់។ រដូវម្តងហើយម្តងទៀតបើចាំបាច់។ ជាចុងក្រោយ ពុះស៊ុបឱ្យខ្លាំងដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃ។ ចុងក្រោយបន្ថែមសាច់ និងបន្លែទៅក្នុងស៊ុប។ (ខ្ញុំតែងតែបន្ថែមការប៉ះក្រូចឆ្មានៅចុងបញ្ចប់ ... ផ្តល់ឱ្យរឿងទាំងមូលជាការទាត់ថ្មី)
  • រៀបចំនំប៉ាវនំប៉័ង ... កូរប៊ឺ (មិនក្តៅ) រហូតដល់មានពពុះ បន្ថែមស៊ុត និងពងមាន់ ហើយលាយចូលគ្នាបន្តិចម្តងៗទៅក្នុងប៊ឺ។ (ប្រយ័ត្ន!!!!ហានិភ័យនៃការកកឈាម)។ ត្រាំ​នំប៉័ង​ក្នុង​ទឹកដោះគោ​ក្តៅ ហើយ​ទុក​ឱ្យ​វា​ត្រាំ​ប្រហែល ២០ នាទី​។
  • បន្ទាប់​មក​លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ល្បាយ​ស៊ុត និង​ប៊ឺ រួច​បន្ថែម​ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ។ កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អទៅជាម៉ាស់រលោង។ បន្ទាប់មកទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទីទៀត។
  • យក​ទឹក​អំបិល​ទៅ​ស្ងោរ ហើយ​យក​ដៃ​សើម​ធ្វើ​រាង​នំប៉ាវ​ពី​ដុំៗ (ទំហំ​តាម​ការ​ចង់​បាន… មិន​តូច​ពេក ហើយ​មិន​ក្រាស់​ពេក)។ ទុកនំប៉ាវឱ្យឆ្អិនថ្នមៗប្រហែល 5 នាទី។ ទាំងនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅចាននីមួយៗនៅពេលបម្រើស៊ុប។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 48kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 5gប្រូតេអ៊ីន: 3.3gខ្លាញ់: 1.6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




សូកូឡា Mint Muffins

នំខេកអាល់ម៉ុនខ្នាតតូច