in រូបមន្តអាហារពេលព្រឹក, រូបមន្ត

Toast ជាមួយ Smoked Salmon និង Avocado Cream

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព

5 ពី 7 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 330 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 1 ផ្លែបឺរទុំ
  • 0,5 ពែង parsley ច្របាច់
  • 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
  • 1 ទឹកក្រូចឆ្មា
  • 2 tbsp ប្រេង​អូ​លីវ
  • 100 g ត្រី salmon ជក់បារី
  • 0,5 ពែង ក្រែម, ជូរ
  • 4 slice នំបុ័ងអាំង

សេចក្តីណែនាំ
 

  • កែច្នៃសាច់ផ្លែបឺរ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ខ្ទឹមស ទឹកកំបោរ និងប្រេងអូលីវក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ឬជាមួយអាហ្គាបែលទៅជាក្រែមដូចគ្នា រដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច។
  • បាច​ក្រែម​ផ្លែ​បឺ​វ៉ូ​កា​ដូ​យ៉ាង​សប្បុរស​នៅលើ​ចំណិត​នំប៉័ង​នីមួយៗ ដាក់​ចំណិត​ត្រី​សាលម៉ុន​ជក់បារី​ពីលើ ហើយ​«​ប្រឡាក់​»​ក្រែម​ជូរ​លើ​ត្រី​សាលម៉ុន​។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 330kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 12.6gប្រូតេអ៊ីន: 9.3gខ្លាញ់: 27.3g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




នំពណ៌ទឹកក្រូច Tahini

នំទំពាំងបាយជូរជាមួយប៊ឺនិង cinnamon Crumble