in រូបមន្ត

Salad ប៉េងប៉ោះ ម្រេច និងម្នាស់

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព

5 ពី 7 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 25 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 221 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 2 ប៉េងប៉ោះ
  • 4 ម្ទេសតូច
  • 3 slices ម្នាស់កំប៉ុង
  • អំបិលស្រាក្រហម
  • ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
  • 1 tbsp ទឹកខ្មេះផ្កាចាស់
  • 1 tbsp ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
  • ម្ទេសស្ងួត

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាងជម្រះនិងសម្អាតបន្លែ។ ស្នូលប៉េងប៉ោះកាត់ជាចំណិត ៗ កាត់ជារង្វង់។ កាត់ផ្លែម្នាស់។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចានមួយ។ រដូវជាមួយអំបិល ម្រេច ម្ទេស និងទឹកខ្មេះផ្ការីក (សូមមើល KB របស់ខ្ញុំ) ហើយបន្ទាប់មកលាយជាមួយប្រេងអូលីវ។ សូមឱ្យអ្វីៗដំណើរការដោយសង្ខេប។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 221kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.1gខ្លាញ់: 25g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Kassler Steak ជាមួយម្នាស់

Gnocchi ជាមួយត្រី salmon និងទឹកជ្រលក់ Dill