John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន បន្លែប៊ឺបានកក
- 4 ភី។ Friesche bratwurst coarse / សាច់ជ្រូក bratwurst coarse
- 1 អាចធ្វើបាន ប៉េងប៉ោះលុបចោល
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ប៉េងប៉ោះកើតឡើងចំពោះ TP
- 0,5 l ទំពាំងបាយជូរបន្លែ
- ជាតិស្ករ
- អំបិល
- ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
- ម្ទេស (ម្រេច cayenne)
- សមុទ្រសេះស្រស់
សេចក្តីណែនាំ
- ដាក់បន្លែក្នុងឆ្នាំងមួយ ហើយទុកឱ្យប៊ឺរលាយ។ កាត់សាច់ក្រកចូលទៅក្នុងប្រហាក់ប្រហែល។ បំណែក 2 សង់ទីម៉ែត្របន្ថែមទៅបន្លែ buttered និង fry lightly ។
- កិនប៉េងប៉ោះដែលបករួចជាមួយសម រួចដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំងជាមួយនឹងទឹកប៉េងប៉ោះ និងបន្លែ ហើយដាំឱ្យពុះ ៥ នាទី។
- រដូវស៊ុបជាមួយស្ករ អំបិល និងគ្រឿងទេស ហើយបម្រើជាមួយ rosemary បន្តិច។
- អាចបន្ថែមប៉ាស្តាខ្លះពីមួយថ្ងៃមុន ហើយបម្រើជាមួយ basil pesto 1 ស្លាបព្រា។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 19kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.4gប្រូតេអ៊ីន: 0.2gខ្លាញ់: 1.8g
