មាតិកា
show
សេចក្តីណែនាំ
ធុងកញ្ចក់៖
- ច្របាច់ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម និងខ្ញី ហាន់ជាបន្ទះៗ រួចដាក់ក្នុងប៊ឺ។ បន្ថែមសណ្តែក។ Deglaze ជាមួយទំពាំងបាយជូរ។ រដូវជាមួយគ្រឿងទេសទាំងអស់ហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល 20 នាទីដោយបិទគំរប។ បម្រើជាមួយក្រែម fraîche cap និង flakes ម្ទេស។
បឺហ្គឺប៊ឺហ្គឺ
- ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងចានមួយ រួចកូរឱ្យសព្វ។ កាត់ផ្នែកតូចៗ និងរាងជារាងសំប៉ែត។ ចៀនវាទាំងសងខាងក្នុងខ្លាញ់ក្តៅរហូតដល់ក្រៀម។
នំប៊ឺហ្គឺ៖
- ដាក់ដំបែ និងស្ករចូលក្នុងចានមួយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយពែង (យកទឹកទាំងអស់ចេញ) កូរឱ្យសព្វហើយទុកចោល២០នាទី។ ឥឡូវនេះបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់ (លើកលែងតែល្ងនិងឆៃយ៉ា) ហើយកូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់រលោង។ គ្របដណ្តប់ហើយទុកឱ្យ dough កើនឡើងរយៈពេលពីរម៉ោង។ កាត់ 20 បំណែកនៃ dough និងរូបរាងទៅជាបាល់ប្រសិនបើចាំបាច់កន្លែងនៅក្នុងផ្សិតលាបខ្លាញ់។ អនុញ្ញាតឱ្យក្រោកឡើងម្តងទៀត 8 នាទី។ ប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ង និងគ្រាប់ជី។ ដុតនំនៅ 15 ដឺក្រេប្រហែល 180 នាទី។
ប៊ឺហ្គឺ mayonnaise៖
- លាយស៊ុតលឿង ទឹកខ្មេះ mustard និងស្ករចូលគ្នា។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងបន្តិចម្តង ៗ ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយដំណក់ពីរបី។ អត្រានៃការបន្ថែមអាចត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់ពី 20 មីលីលីត្រដំបូង។ ឥឡូវលាយទឹកប៉េងប៉ោះ ទឹកក្រូចឆ្មា និងក្រែមបារាំង។ ភ្លក្សរសជាតិជាមួយអំបិល។
ប៉េងប៉ោះប៊ឺហ្គឺ៖
- កំដៅប្រេង និងទឹកខ្មេះក្នុងខ្ទះ ហើយបោះប៉េងប៉ោះដែលហាន់ជាចំណិតៗ។ អំបិល។
ខ្ទឹមបារាំងប៊ឺហ្គឺ៖
- កាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនស្តើង។ ចុចចិញ្ចៀនឱ្យដាច់ដាក់ក្នុងខ្ទះ ចាក់កូឡាពីលើហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល ១០ នាទីលើភ្លើងតិច។
ការបញ្ចប់មីនីប៊ឺហ្គឺ៖
- ដាក់គ្រឿងផ្សំប៊ឺហ្គឺទាំងអស់ដូចខាងក្រោម៖ ស្លឹកគ្រៃទាប ២ ស្លឹក ruccola ប៊ឺហ្គឺ mayonnaise ប្រហិតសាច់ ប៉េងប៉ោះ ចិញ្ចៀនខ្ទឹមបារាំង គម្របប៊ុន។
សាឡាត់ចំហៀង៖
- លាងជម្រះសាឡាត់ លាងប៉េងប៉ោះ cherry និងកាត់ពាក់កណ្តាល។ ច្របាច់ក្រូចឆ្មា។ លាយទឹកក្រូចឆ្មារ ប៊ឺ អាល់ម៉ុន បាស៊ីល និងអំបិល ហើយចាក់ពីលើសាឡាដ។
Baguette ជាមួយ butter:
- លាយគ្រឿងផ្សំមុនម្សៅចូលគ្នា ហើយទុកឱ្យចាស់ទុំរយៈពេល ១៦-២០ ម៉ោងនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ លាយម្សៅមុន ម្សៅ និងទឹក 16 មីលីលីត្រ។ ទុកឱ្យសម្រាករយៈពេល 20 នាទី។ Knead នៅក្នុង yeast ។ រំលាយអំបិលក្នុងទឹកដែលនៅសេសសល់ហើយបន្ថែមទៅក្នុងម្សៅដែលទម្លាក់ដោយទម្លាក់ ខណៈបន្តវាយ។ ទុកឱ្យម្សៅឡើងរយៈពេល 165 ម៉ោងនៅ 30 ដឺក្រេ។ បត់រៀងរាល់ 1 នាទីម្តង។ បន្ទាប់មកទុកម្សៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ៣០ ម៉ោង។ ទុកឱ្យ dough ឡើងកំដៅរយៈពេល 24 ម៉ោងនៅថ្ងៃដុតនំ។ កាត់ 20-30 បំណែកនៃ dough ដែលមានរាងប្រហែលហើយទុកឱ្យសម្រាក 1 នាទីនៅលើសន្លឹកដុតនំដែលគ្របដោយក្រដាសដុតនំ។ ដុតនំ 3 នាទីនៅ 6 ដឺក្រេ។ ប្រើពាងម៉ាសិនទទេសម្រាប់ប៊ឺ។ ចាក់ក្រែមត្រជាក់ពីទូទឹកកកចូលក្នុងកែវ ហើយអ្រងួនជាមួយគំរបបិទជិត រហូតទាល់តែ butter និង buttermilk ដាច់ពីគ្នា ហើយដោះស្រាយ។ ចាក់ចេញតាមរយៈកន្សែងផ្ទះបាយ ប៊ឺនឹងនៅតែជាដុំនៅលើក្រណាត់។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 228kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 20.5gប្រូតេអ៊ីន: 7.8gខ្លាញ់: 12.7g