មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 1 ភ្លៅទួរគី
- 500 g Asparagus ពណ៌សស្រស់
- 500 g Asparagus បៃតងស្រស់
- 1 bunch ស្លឹកខ្ទឹមព្រៃ
- 0,25 ម្រេចស្រស់
- 1 គំនិត
- 0,25 ការ៉ុត
- 50 ml ទំពាំងបាយជូរបន្លែក្តៅ
- 2 ស៊ុតទំហំ M
- 100 g ម្សៅអក្ខរាវិរុទ្ធ
- អំបិល, ម្សៅ paprika, ប៊ឺ, ស្ករ, nutmeg ដឹងគុណ, ម្សៅពោត, បំពង់អាំង
សេចក្តីណែនាំ
រៀបចំនិងចម្អិនភ្លៅទួរគី
- លាងសម្អាតភ្លៅឱ្យស្ងួត រដូវជាមួយអំបិល និង paprika ឱ្យបានច្រើន
- កាត់ការ៉ុត ម្រេច និងខ្ទឹមបារាំង រួចដាក់ក្នុងបំពង់អាំង បន្ទាប់មកដាក់ជើងទួរគីពីលើ
- បន្ថែមស្តុកបន្លែបិទបំពង់អាំងហើយចម្អិននៅក្នុងឡនៅ 160 °ប្រហែល 45-60 នាទី (អាស្រ័យលើទំហំនៃជើង)
រៀបចំ asparagus
- បកសំបក asparagus ដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកអំបិល និងស្ករ (គាត់ប្រហែលជាចូលចិត្តបន្ថែមប៊ឺបន្តិចសម្រាប់ Armona)
ធ្វើស្ពៃក្តោបខ្ទឹមព្រៃ
- កាត់ខ្ទឹមសព្រៃពាក់កណ្តាល (តែស្លឹកមិនមែនដើម) ទៅជាច្រូត
- វាយពងមាន់ ច្របល់ជាមួយអំបិលច្រើន រួចបុកចូលគ្នាជាមួយខ្ទឹមសព្រៃ ដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃ ទៅជាល្បាយស៊ុត និងខ្ទឹមព្រៃ
- បន្ថែមម្សៅ (ប្រហែលជា semolina បន្តិចបន្ថែមទៀត) រដូវជាមួយ nutmeg ហើយវាយចូលទៅក្នុងម្សៅ spaetzle រលោង (ល្អបំផុតនៅពេលដែលវាពពុះ)
- ដាំទឹក 2 លីត្រ បន្ថែមអំបិលឱ្យបានច្រើន បន្ទាប់មកយកចាបតាមវិធី Swabian បុរាណ ឬកាត់វាចូលទៅក្នុងទឹកដោយប្រើចំណិត spaetzle ឬចុចវាចូលទៅក្នុងទឹកដោយចុច spaetzle (វាមិនសំខាន់ទេថាវិធីណាក៏ដោយ spaetzle តែងតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់!) នៅពេលដែល spaetzle ត្រូវបានចម្អិនពួកគេរួចរាល់។ យកចេញពីស្តុកជាមួយស្លាបព្រាដែលមានរន្ធ បន្ទាប់មករក្សាកំដៅ។
បញ្ចប់ជើងហើយរៀបចំទឹកជ្រលក់ងងឹត
- កាត់បំពង់អាំងដាក់ជើងដាក់លើចង្រ្កានដុតក្នុងឡឱ្យស្រួយ ហើយដុតរហូតដល់ស្រួយប្រហែល។ 5-10 នាទី។
- ដាក់ garsud ចូលក្នុងឆ្នាំងតូចមួយ ដាំឱ្យពុះ ហើយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃ ច្របល់ចូលទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ (បន្លែល្មមចង)
រៀបចំទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមសព្រៃស្រាល
- យកដំបង asparagus ចេញពីស្តុកហើយរក្សាកំដៅ
- កាត់ខ្ទឹមសព្រៃពាក់កណ្តាលជាច្រូតជាច្រូតៗ បន្ថែមក្រែម និងខ្ទឹមព្រៃចូលស្តុក ស្លឹកខ្ទឹម បន្ទាប់មកវាយទឹកជ្រលក់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃ។ ប្រសិនបើភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាមិនត្រឹមត្រូវទេ ចូរលាយជាមួយម្សៅពោតបន្តិច ហើយលាយជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់បន្តិច។ ភ្លក់។
ដើម្បីលាងចាន
- ដាក់ស្លឹកខ្ទឹមលើចានដែលមានកំដៅមុន រួចចាក់ទឹកខ្ទឹមសពីលើ។ ក៏ដាក់ spaetzle នៅលើចានបន្ទាប់មកចាក់ទឹកជ្រលក់ paprika លើវា។ ដាក់ជើងទួរគីលើចាប និងបន្លែ asparagus ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 18kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2gប្រូតេអ៊ីន: 1.9gខ្លាញ់: 0.2g