in

ទួរគីរមៀលជាមួយនឹងការបំពេញក្រែមឈីស

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 50 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 3 ប្រជាជន
កាឡូរី 44 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 3 schnitzel តួកគី
  • 1 ម្សៅ ដំឡូង
  • 2 tbsp ចៀនខ្លាញ់
  • អំបិលម្រេចក្តៅ paprika
  • 3 tbsp ឈីសក្រែម
  • 500 ml ទឹក
  • 1 Kohlrabi
  • 1 ការ៉ុតធំ
  • 9 មធ្យម ដំឡូង waxy

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាបនិងកាត់ដំឡូងបារាំងមួយដុំ។ គោះ schnitzel បន្ថែមអំបិលនិង paprika បន្ទាប់មកចែកចាយមួយស្លាបព្រាពេញនៃឈីសក្រែម (ខ្ញុំបានប្រើឱសថ) នៅលើ schnitzel គ្នានៅកណ្តាលរមៀល schnitzels ជាមួយគ្នាដូចជារ៉ូឡែតផ្សេងទៀតជួសជុលដោយម្ជុលឬ skewers ។ កំដៅខ្លាញ់ឱ្យក្តៅ រួចចៀនគ្រឿងជុំវិញ ចាក់ទឹកឱ្យពេញ បន្ថែមដំឡូងបារាំងចូល ច្របល់ជាមួយអំបិល និងម្រេចបន្តិច។ ចៀនរយៈពេល 45 នាទី។
  • បកសំបក kohlrabi និងការ៉ុត ហើយចម្អិនវាក្នុងទឹកអំបិល ចោះវាជានិច្ច ដើម្បីមើលថាតើវារួចរាល់ឬអត់។ ខ្ញុំធ្វើ roux ក្រាស់ហើយចងបន្លែជាមួយវា។
  • លាបដំឡូងបារាំងជាម្ហូបមួយចំហៀង ហើយចម្អិនក្នុងទឹកអំបិល។
  • យក roulades ចេញបន្ទាប់ពី 45 នាទីហើយលាយទឹកជ្រលក់ជាមួយ blender មួយដើម្បីឱ្យដំឡូងត្រូវបានលាយហើយដូច្នេះចងទឹកជ្រលក់។ ពេល​ស្ងោរ ឈីស​ក្រែម​បន្តិច​រត់​លើ​រ៉ូឡែត ដើម្បី​ឱ្យ​ទឹកជ្រលក់​ប្រែ​ជា​ឆ្ងាញ់​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 44kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.3gប្រូតេអ៊ីន: 1.5gខ្លាញ់: 4.1g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Asparagus - Cabonara

សុដន់មាន់ពោរពេញដោយរសជាតិ សាឡាត់សាច់ចៀមផ្អែម