មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 3 schnitzel តួកគី
- 1 ម្សៅ ដំឡូង
- 2 tbsp ចៀនខ្លាញ់
- អំបិលម្រេចក្តៅ paprika
- 3 tbsp ឈីសក្រែម
- 500 ml ទឹក
- 1 Kohlrabi
- 1 ការ៉ុតធំ
- 9 មធ្យម ដំឡូង waxy
សេចក្តីណែនាំ
- លាបនិងកាត់ដំឡូងបារាំងមួយដុំ។ គោះ schnitzel បន្ថែមអំបិលនិង paprika បន្ទាប់មកចែកចាយមួយស្លាបព្រាពេញនៃឈីសក្រែម (ខ្ញុំបានប្រើឱសថ) នៅលើ schnitzel គ្នានៅកណ្តាលរមៀល schnitzels ជាមួយគ្នាដូចជារ៉ូឡែតផ្សេងទៀតជួសជុលដោយម្ជុលឬ skewers ។ កំដៅខ្លាញ់ឱ្យក្តៅ រួចចៀនគ្រឿងជុំវិញ ចាក់ទឹកឱ្យពេញ បន្ថែមដំឡូងបារាំងចូល ច្របល់ជាមួយអំបិល និងម្រេចបន្តិច។ ចៀនរយៈពេល 45 នាទី។
- បកសំបក kohlrabi និងការ៉ុត ហើយចម្អិនវាក្នុងទឹកអំបិល ចោះវាជានិច្ច ដើម្បីមើលថាតើវារួចរាល់ឬអត់។ ខ្ញុំធ្វើ roux ក្រាស់ហើយចងបន្លែជាមួយវា។
- លាបដំឡូងបារាំងជាម្ហូបមួយចំហៀង ហើយចម្អិនក្នុងទឹកអំបិល។
- យក roulades ចេញបន្ទាប់ពី 45 នាទីហើយលាយទឹកជ្រលក់ជាមួយ blender មួយដើម្បីឱ្យដំឡូងត្រូវបានលាយហើយដូច្នេះចងទឹកជ្រលក់។ ពេលស្ងោរ ឈីសក្រែមបន្តិចរត់លើរ៉ូឡែត ដើម្បីឱ្យទឹកជ្រលក់ប្រែជាឆ្ងាញ់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 44kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.3gប្រូតេអ៊ីន: 1.5gខ្លាញ់: 4.1g