in

តួកគី Schnitzel ជាមួយ Cream Curry

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 30 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 237 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 3 schnitzel តួកគី
  • 1 សាលូត
  • 1 tbsp ប្រេង​ល្ង
  • ម្រេចសដី
  • 0,5 tsp អំបិលគុយរី
  • 1 tbsp Curry Madras
  • 0,125 L ទំពាំងបាយជូរបសុបក្សី
  • 1 tbsp ដូងដែលអស់សង្ឃឹម
  • 25 g សណ្តែកដីគ្មានអំបិល
  • 2 ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
  • 4 tbsp ម្នាស់ហាន់
  • 0,5 tbsp ទំពាំងបាយជូរ
  • 3 slices នំបុ័ង​អាំង
  • 50 ml ក្រែម

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាបខ្ទឹមបារាំងឱ្យល្អិតល្អន់។ កំដៅប្រេង 0.5 ស្លាបព្រាបាយ រួចចៀនខ្ទឹមបារាំង។ បន្ថែម​អំបិល​គុយរី និង​អំបិល​ចូល​ហើយ​ដុត​បន្តិច។ Deglze ជាមួយភាគហ៊ុននិងក្រែម។ បន្ថែម​ខ្ទិះដូង​ចូល រួច​ដាក់​គ្រប​ប្រហែល ១០ នាទី​។
  • លាងសមាតខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ជាចិញ្ចៀន។ បង្ហូរម្នាស់កំប៉ុង។ ច្របាច់សណ្តែកដីប្រសិនបើមិនទាន់ធ្វើ។ ចៀន schnitzel ក្នុងប្រេងដែលនៅសល់រយៈពេល 3-5 នាទីនៅផ្នែកម្ខាងៗអាស្រ័យលើកម្រាស់។
  • បន្ថែម​ម្នាស់ និង​គ្រាប់​ចូល​ក្នុង​ទឹកជ្រលក់ ដាំឱ្យ​ពុះ​ម្តងទៀត​។ ទន្ទឹមនឹងនេះដុតនំនំប៉័ង។ ពាក់កណ្តាលនំប៉័ងនៅមុំមួយ។ ដាក់​សាច់​បី​ចំណែក​លើ​ចាន​មួយ ដាក់​សាច់​ពីលើ ហើយ​ចាក់​ក្រែម​គុយរី​ពីលើ។ ប្រោះ​ជាមួយ​ចិញ្ចៀន​ខ្ទឹម​ស និង​ខ្ទិះដូង។ ចុងក្រោយចាក់ raisins ពីលើវា។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 237kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 7.5gប្រូតេអ៊ីន: 5gខ្លាញ់: 20.9g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ត្រីនៅក្នុង Foil

នំ Rhubarb-សូកូឡា-អាល់ម៉ុន