in

សាច់អាំងទួរគី - កម្រនិងអសកម្ម

5 ពី 2 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 40 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 274 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 3 schnitzel តួកគី

សម្រាប់ marinade អាស៊ី៖

  • 3 tbsp ទឹកជ្រលក់ Teriyaki
  • 3 tbsp ប្រេង​ល្ង
  • 1 ក្តិច ម្រេចរដូវ
  • 1 ក្តិច ម្ទេស flakes ។
  • 1 តូច ខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងក្រូចឆ្មារ

ក្រៅពីនោះ៖

  • 6 ស្ករគ្រាប់ kumquat
  • 4 tbsp Cointreau
  • 1 កញ្ចក់តូច ម្នាស់ទារក ច្របាច់យកទឹកចេញ
  • 2 tsp ប្រេងសម្រាប់ចៀន
  • 100 ml ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់

សេចក្តីណែនាំ
 

  • កាត់សាច់ទួរគីពាក់កណ្តាល ហើយលាយសាច់អាំងលទ្ធផលជាមួយ marinade នៅក្នុងធុងដែលអាចបិទជិតបាន ហើយទុកឱ្យពួកគេសម្រាកប្រហែល 24 ម៉ោង។
  • លាងជម្រះស្ករគ្រាប់ kumquat មួយភ្លែតនៅក្រោមទឹកត្រជាក់ ហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងកែវតូចមួយ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកខ្មេះពីលើវា ហើយទុកវាចោលប្រហែល 30 នាទី គ្របពីលើ។
  • កំដៅចង្ក្រានដល់ 160 ដឺក្រេដោយប្រើខ្ទះសមរម្យ។ ទុក​សាច់​អាំង​ស្រួយ​បន្តិច រួច​ចៀន​វា​ឱ្យ​លឿន ហើយ​រយៈពេល​ខ្លី​លើ​ផ្នែក​ទាំង​សងខាង​ក្នុង​ប្រេង​ក្តៅ រួច​ផ្ទេរ​វា​ទៅ​ចង្ក្រាន​។
  • ឥឡូវ​ដាក់​ម្នាស់​កូន​ក្នុង​ខ្ទះ ហើយ​ចៀន​ឱ្យ​លឿន។ នៅពេលដែលចំណិតចាប់ផ្តើមមានពណ៌ត្នោតនៅគែម សូមដាក់ចំណិតម្នាស់ចំនួន 2 នៅលើសាច់អាំងនីមួយៗ ហើយដាក់ពីលើជាមួយ kumquat marinated នៅ Cointreau ។
  • បង្វែរសីតុណ្ហភាពឡទៅ 120 ដឺក្រេ ហើយចម្អិនសាច់ទួរគីកម្រនិងអសកម្មរយៈពេលប្រហែល 15 នាទី។
  • រៀបចំសាច់ក្រកដ៏ល្អក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវដាក់គ្រឿងផ្សំអាំងនៅក្នុងខ្ទះជាមួយទំពាំងបាយជូររហូតដល់ទឹកជ្រលក់ក្រាស់បន្តិចត្រូវបានបង្កើតឡើង; ចម្រាញ់ទឹកជ្រលក់ជាមួយ 2 ស្លាបព្រានៃ Cointreau (ពី marinating) រដូវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិម្តងទៀតបន្ថែមគ្រឿងទេសខ្លះប្រសិនបើចាំបាច់ហើយប្រោះសាច់អាំងជាមួយវាមុនពេលបម្រើ។
  • ចុងភៅ​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ញ៉ាំ​ស្រា​ដែល​នៅ​សល់​ពី​ការ​ធ្វើ​ទឹក​ ... ខ្ញុំ​ក៏​ធ្វើ​បែប​នោះ​ដែរ។
  • ខ្ញុំបានបម្រើ "អង្ករប័រ-អាល់ម៉ុន" និង "ខាត់ណាផា្កស្ពជាមួយស្ករស" ជាមួយម្ហូបសាច់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ - រូបមន្តទាំងនេះមានរួចហើយនៅក្នុងសៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់ខ្ញុំ៖
  • Butter almond rice... ខាត់ណាផា្កស្ពជាមួយស្ករស...

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 274kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.8gប្រូតេអ៊ីន: 2.2gខ្លាញ់: 21.4g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ខូគី៖ អ្នកបាញ់គ្រាប់អាភៀន

សាច់ជ្រូកបីជាន់ជាមួយទឹកជ្រលក់ Caramel