John Myers
សេចក្តីណែនាំ
- ខ្ញីផ្តល់នូវវីតាមីន C ច្រើន ហើយមានឥទ្ធិពលរំញោចខ្លាំងដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងរីករាយជាពិសេសចំពោះ "ជំនួយ" នេះក្នុងអំឡុងពេលរដូវត្រជាក់។ រូបមន្តរបស់ខ្ញុំគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រឿងនេះ។ ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលនេះ។
- ខ្ញុំតែងតែកាត់ខ្ញី និងរមៀតពីរបីចំណិត ហើយបន្ថែមខ្ទឹមស 3-4 សម្រាប់តែពែងធំ។ ខ្ញុំយកទឹកទៅស្ងោរ ហើយចាក់គ្រឿងផ្សំទាំងនេះដាក់លើពែងតែរបស់ខ្ញុំ។ តែពេលនេះត្រូវទុកចោលយ៉ាងតិច ១៥ នាទី។ ខ្ញុំផឹកតែដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។
- បើចូលចិត្ត អ្នកក៏អាចបន្ថែមម្ទេស ៣ ដើម ឈើអែម ១/២ ដុំ និងម្ទេស ១ ដុំ។
- ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត អ្នកអាចផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំបន្តិច ហើយបន្ថែមក្រូចឆ្មារមួយដុំផងដែរ។
