in

ធូរ៉ុន៖ ចេកក្រឡុកជាមួយសូកូឡា និងទឹកជ្រលក់ម្ទេស

5 ពី 5 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 152 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់តួនាទី៖

  • នំនិទាឃរដូវ
  • ចេក
  • 1 ប្លុក marzipan
  • ប្រេង Rapeseed ។

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់សូកូឡា និងម្ទេស៖

  • 1 tbsp ទឹកឃ្មុំ
  • 50 ml ក្រែម
  • 0,333333 ម្ទេស
  • 2 ដៃ ដំណក់សូកូឡា

ផងដែរ:

  • ស្ករម្សៅ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • សម្រាប់ក្រឡុកចេក៖ ដំបូងត្រូវកាត់នំប័ុងនិទាឃរដូវកាត់ជាពីរ ដើម្បីឱ្យត្រីកោណពីរចេញមក។ សម្រាប់ការក្រឡុកចេកមួយ យើងប្រើចេកមួយភាគប្រាំបី មួយដុំដែលមានកំពស់ 1 សង់ទីម៉ែត្រ និងធំទូលាយនៃ marzipan ដែលវែងដូចចេក។ យើង​ដាក់​ចេក និង​ម៉ា​ហ្ស៊ី​ប៉ាន​ចូល​គ្នា​នៅ​ចុង​រាង​ត្រីកោណ។ យើង​វាយ​ជ្រុង​ទាំង​ពីរ​លើ​ចេក និង marzipan រួច​រមៀល​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ចូល​គ្នា។ មុន​នឹង​ធ្វើ​បែប​នេះ សូម​ជូត​ម្សៅ​ឱ្យ​សើម​ដោយ​ទឹក​បន្តិច​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​ស្អិត​ល្អ​។ ដុតនំក្រឡុកលទ្ធផលនៅក្នុងប្រេង rapeseed ឱ្យបានច្រើនរហូតដល់មានក្លិនឈ្ងុយនៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។
  • សម្រាប់ទឹកជ្រលក់៖ លាយទឹកឃ្មុំ ក្រែម និងម្ទេសហាន់ល្អិតៗ រួចយកទៅស្ងោរក្នុងខ្ទះតូចមួយ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមដំណក់សូកូឡា ហើយកូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 152kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.6gប្រូតេអ៊ីន: 1.2gខ្លាញ់: 15.9g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ការដុតនំ៖ Apple Pie ជាមួយសំបកដូង

ស្គរមាន់ ដំឡូងបារាំង បន្លែ