មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 400 g ថ្ពាល់វល្លិ៍, រៀបយ៉ាងស្អាត
- 2 ភី។ Carrots កាត់ជាត្រីមាស
- 1 ភី។ ឫស Parsley, កាត់ជាត្រីមាស
- 60 g celery ស្រស់ សម្អាត និងកាត់ជាដុំៗ
- 1 ភួងនៃឱសថធ្វើពីស្លឹក Bay, rosemary និង thyme
- 4 ផ្លែប៊ឺរីធូរី
- 5 គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Allspice
- អំបិល
- ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
- 1 ស្លាបព្រា (កម្រិត) ស្ករម្សៅ
- 250 ml ច្រកក្រហម
- 200 ml ស្តុកសាច់សត្វ
- 1 ស្លាបព្រា បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
- 15 g ប៊ឺត្រជាក់
- 3 គល់ស្លឹកគ្រៃ លាងជម្រះ កាត់ជាបំណែក ៦ ស.ម
- nutmeg ច្របាច់ថ្មីៗ
- 1 ទ្រនិច ប៊ឺត
- 3 ស្លាបព្រា ស្តុកសាច់សត្វ
- ប្រេងរុក្ខជាតិ
- 1 ស្លាបព្រា (កម្រិត) ទឹកខ្មេះ Cherry balsamic
សេចក្តីណែនាំ
- ចៀនថ្ពាល់នៅក្នុងប្រេងបន្លែយកវាចេញហើយរដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ដាក់បន្លែដុតក្នុងខ្ទះ។ ទុកឱ្យពួកគេញើស។ បន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។ កូរឱ្យល្អ។ ប្រោះជាមួយស្កររលាយហើយអនុញ្ញាតឱ្យ caramelize ។ Deglaze ជាមួយច្រកនិងកាត់បន្ថយទៅកម្រិតសុីរ៉ូ។ ចាក់ចូលក្នុងស្តុកសាច់សត្វ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយបន្ថែមថ្ពាល់គ្រឿងទេសនិងឱសថ។
- ចម្អិនបិទនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុននៅ 115 ដឺក្រេកំដៅកំពូល / បាតរយៈពេល ម៉ោង។ យកសាច់មកចិញ្ច្រាំទឹក ច្របាច់បន្លែចូលថ្នមៗ យកទៅស្ងោរ ហើយភ្លក់តាមចំណូលចិត្ត។ ចាក់ទឹកខ្មេះ balsamic ហើយចងជាមួយប៊ឺ។ ដាក់សាច់ចូលវិញ។
- ប្រឡាក់គ្រឿងបំពងចូលក្នុងប៊ឺ ឆាជាមួយសាច់គោ រួចរដូវជាមួយអំបិល ម្រេច និងគ្រាប់ផ្លែឈើ។ គ្របដណ្តប់និងចំអិនប្រហែល 12 នាទី។ រៀបចំថ្ពាល់និងកំពូលជាមួយទឹកជ្រលក់។ ដាក់ខ្ទឹមស រួចបន្ថែមម្ហូបមួយចំហៀងតាមចិត្ត។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 99kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 8.1gប្រូតេអ៊ីន: 0.4gខ្លាញ់: 2.2g