មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 550 g វល្លិ៍ចិតជាដុំៗ
- អំបិល
- ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
- Sage ស្រស់
- Rosemary ស្រស់
- ប៊ឺបានបញ្ជាក់
- 500 g ដំឡូងបកស្រស់ៗ ពូជម្សៅ កាត់ជាគូប
- 25 g ផ្សិត porcini ស្ងួត ត្រាំក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល 4 ម៉ោង។
- 1 ស្លាបព្រា (កម្រិត) គូប Shallot
- 1 tsp ខ្ទឹមសហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ
- 150 ml ទឹកដោះគោ
- 60 g ប៊ឺត
- 2 ស្លាបព្រា ស្លឹក parsley កាត់ល្អ។
- 500 g Asparagus បៃតងស្រស់
- 1 Bd ខ្ទឹមបារាំងស្រស់ សម្អាត
- ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
- អំបិលសមុទ្រ Fleur de Sel
សេចក្តីណែនាំ
- ប្រលាក់សាច់ក្រកជាមួយអំបិល និងម្រេច ហើយចៀនក្នុងប៊ឺរច្បាស់លាស់ទាំងសងខាង។ បន្ថែមឱសថសម្រាប់រយៈពេលពីរនាទីចុងក្រោយដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើសន្លឹកដុតនំនិងចៀននៅ 90 ដឺក្រេកំដៅកំពូល / បាតប្រហែល 2 ម៉ោងរហូតដល់ពណ៌ផ្កាឈូក។
- បំពងខ្ទឹមស និងខ្ទឹមសចូលក្នុងប៊័រឱ្យច្បាស់ បន្ថែមផ្សិត porcini ច្របាច់និងហាន់។ ចៀនបន្តិចហើយឆាជាមួយទឹកត្រាំបន្តិច។ ចាក់ទឹកដោះគោ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយរដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ រក្សាក្តៅ។
- ចម្អិនដំឡូងក្នុងទឹកអំបិល។ បង្ហូរ, ទុកឱ្យចំហាយចេញនិងកិន។ ចាក់ទឹកដោះគោផ្សិត។ កូរឱ្យល្អ។ ធ្វើការនៅក្នុង butter ជាមួយ parsley នេះ។ រដូវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងរក្សាកំដៅ។
- លាបផ្លែខ្នុរនៅផ្នែកខាងក្រោមទីបីហើយកាត់ជាបំណែក 6 សង់ទីម៉ែត្រ។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងពាក់កណ្តាលតាមបណ្ដោយ។ កាត់ពណ៌សនិងបៃតងស្រាលទៅជាបំណែក 4 សង់ទីម៉ែត្រ។ កំដៅប្រេងអូលីវ។ ចៀន asparagus នៅក្នុងវានៅលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងហើយចម្អិនផងដែរ។ ជាមួយ fleur de sel ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- ដាក់ដំឡូង mashed នៅលើចាន / ចាន។ ដាក់សាច់ក្រក / សាច់ក្រក ហើយតុបតែងជាមួយស្លឹកខ្ទឹម
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 84kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.5gប្រូតេអ៊ីន: 2.1gខ្លាញ់: 7.3g