មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 1 kg សាច់គោសាច់គោ
- 500 g ប្រទេសស្វីស។
- 0,5 l ស្រាក្រហមស្ងួត
- 250 ml ស្តុកសាច់សត្វ
- 5 ភី។ គ្រូសូត្រ
- 1 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
- 1 tsp ជាតិស្ករ
- 0,5 bunch ស៊ុបបន្លែ
- 1 ភី។ ល្ពៅ
- 10 ភី។ ដំឡូង
- 2 tbsp ប៊ឺត
- 100 ml ទឹកដោះគោ
- ផ្លែល្ហុង
- អំបិល
សេចក្តីណែនាំ
- ចៀនសាច់ប្រហិតទាំងសងខាង ប្រហែល។ 4 នាទី។ បន្ទាប់មកទុកវាចោល ហើយរុំក្នុងស្លឹកឈូកស្វីស។ បន្ទាប់មកទៀតនៅក្នុង oven សម្រាប់ 10 នាទីនៅ 150 ដឺក្រេ។
- ហាន់ខ្ទឹមបារាំងជាពាក់កណ្តាល ហើយកិនវាចូលក្នុងខ្ទះជាមួយស្ករ។ នៅក្នុងឆ្នាំងមួយ ចាក់ប្រេងអូលីវជាមួយបន្លែស៊ុបកន្លះចង្កាក់ ហើយបន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។ ពេលអាំងមានក្លិនឈ្ងុយ ចាក់ស្រាក្រហមកន្លះលីត្រ រួចទុកអោយពុះ បន្តិចម្តងបន្ថែមភាគហ៊ុនសាច់ចៀមហើយបន្តកាត់បន្ថយ។ ជាចុងក្រោយ ចាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវកាត់ច្របល់ចូល ហើយច្របល់ឱ្យរសជាតិ រួចច្របល់ជាមួយប៊ឺ ½ ស្លាបព្រាបាយ រួចបន្ថែមទឹកខ្ទឹមចូល។
- ចិតសំបកល្ពៅ និងដំឡូងបារាំងកាត់ជាគូបធំៗ ហើយចម្អិនក្នុងទឹកអំបិលរយៈពេល ២០នាទី។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកនិងកិនបន្ថែមទឹកដោះគោ និងប៊ឺដែលនៅសល់ រដូវជាមួយនឹង nutmeg ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 104kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.4gប្រូតេអ៊ីន: 8.4gខ្លាញ់: 5.6g