in

សាច់ត្រីខ្ចប់ក្នុង Chard ជាមួយស្រាក្រហម និងទឹកជ្រលក់ Shallot និងល្ពៅ និងដំឡូងបារាំង

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 5 ប្រជាជន
កាឡូរី 104 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 1 kg សាច់គោសាច់គោ
  • 500 g ប្រទេសស្វីស។
  • 0,5 l ស្រាក្រហមស្ងួត
  • 250 ml ស្តុកសាច់សត្វ
  • 5 ភី។ គ្រូសូត្រ
  • 1 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
  • 1 tsp ជាតិស្ករ
  • 0,5 bunch ស៊ុបបន្លែ
  • 1 ភី។ ល្ពៅ
  • 10 ភី។ ដំឡូង
  • 2 tbsp ប៊ឺត
  • 100 ml ទឹកដោះគោ
  • ផ្លែល្ហុង
  • អំបិល

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ចៀនសាច់ប្រហិតទាំងសងខាង ប្រហែល។ 4 នាទី។ បន្ទាប់មកទុកវាចោល ហើយរុំក្នុងស្លឹកឈូកស្វីស។ បន្ទាប់មកទៀតនៅក្នុង oven សម្រាប់ 10 នាទីនៅ 150 ដឺក្រេ។
  • ហាន់​ខ្ទឹម​បារាំង​ជា​ពាក់កណ្តាល ហើយ​កិន​វា​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ​ជាមួយ​ស្ករ។ នៅក្នុងឆ្នាំងមួយ ចាក់ប្រេងអូលីវជាមួយបន្លែស៊ុបកន្លះចង្កាក់ ហើយបន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។ ពេលអាំងមានក្លិនឈ្ងុយ ចាក់ស្រាក្រហមកន្លះលីត្រ រួចទុកអោយពុះ បន្តិចម្តងបន្ថែមភាគហ៊ុនសាច់ចៀមហើយបន្តកាត់បន្ថយ។ ជាចុងក្រោយ ចាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវកាត់ច្របល់ចូល ហើយច្របល់ឱ្យរសជាតិ រួចច្របល់ជាមួយប៊ឺ ½ ស្លាបព្រាបាយ រួចបន្ថែមទឹកខ្ទឹមចូល។
  • ចិតសំបកល្ពៅ និងដំឡូងបារាំងកាត់ជាគូបធំៗ ហើយចម្អិនក្នុងទឹកអំបិលរយៈពេល ២០នាទី។ បន្ទាប់​មក​ចាក់​ទឹក​និង​កិន​បន្ថែម​ទឹកដោះគោ និង​ប៊ឺ​ដែលនៅសល់ រដូវ​ជាមួយ​នឹង nutmeg ដើម្បី​ភ្លក្ស​រសជាតិ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 104kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.4gប្រូតេអ៊ីន: 8.4gខ្លាញ់: 5.6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ចាហួយផ្លែឈើក្រហមជាមួយការ៉េមវ៉ានីឡា និងបំណែកនៃFranzbrötchen

Salmon Trout Tartare ជាមួយត្រសក់និងបង្គាសមុទ្រខាងជើងនៅលើ Lime Vinaigrette