John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 200 ml ទឹកក្តៅ
- 150 ml ស្រាបៀរស្រាល
- 85 g Walnut កាត់
- 400 g ម្សៅអក្ខរាវិរុទ្ធ
- 100 g ម្សៅស្រូវសាលីទាំងមូល
- 2 tsp ស្ករត្នោត
- 2 tsp អំបិល
- 1 ភីក. ផ្សិតស្ងួត
- ម្សៅខ្លះដើម្បីច្របាច់
សេចក្តីណែនាំ
- រំលាយអំបិល និងស្ករក្នុងទឹកក្តៅ! បន្ថែមស្រាបៀរហើយច្របាច់ជាមួយម្សៅ។ ទីបំផុតបន្ថែមដំបែនិងគ្រាប់។ កិនគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ គ្របហើយទុកក្នុងកន្លែងក្តៅរយៈពេល ៤៥ នាទី!
ខ្ញុំយកអ្នកធ្វើនំប៉័ងមកបុក!
- កូរម្តងទៀត រាងជាបាល់ ហើយដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំមួយជួរជាមួយក្រដាសដុតនំ។ ក្រោកឡើងម្តងទៀតគ្របដណ្តប់រយៈពេល 30 នាទី!
កំដៅ oven ទៅ 200 ដឺក្រេ!
- ដុតនំនំប៉័ងប្រហែល 40-45 នាទី! នំប៉័ងធ្វើរួចពេលគោះបាតនំប៉័ង ស្តាប់ទៅជាប្រហោង! 🙂
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 443kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 37.6gប្រូតេអ៊ីន: 11.1gខ្លាញ់: 27.7g
