ឪឡឹក៖ អ្នកណាមានប្រយោជន៍ និងអ្នកណាបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីឆ្នូតឆ្ងាញ់

ប្រសិនបើអ្នកសួរមនុស្ស នាក់នៅតាមផ្លូវក្នុងពេលតែមួយតើពួកគេភ្ជាប់ផ្លែប៊ឺរីអ្វីជាមួយរដូវក្តៅ? ខ្ញុំគិតថាមនុស្សប្រាំបីនាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់នឹងឆ្លើយជាមួយឪឡឹក។ បាទ វាជាផ្លែប៊ឺរី ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនដឹង។ តោះព្យាយាមឆ្លើយសំណួរសំខាន់ៗអំពីឪឡឹក។

តើអ្នកអាចញ៉ាំឪឡឹកក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់បានទេ?

មានសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ពេញនិយមមួយដែលថាឪឡឹកគឺជាទឹក 90 ភាគរយ ហើយដូច្នេះមានស្ទើរតែគ្មានកាឡូរី ដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែនេះពិតជាឆ្ងាយពីករណីនេះ។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោម និងការរំលាយអាហារ បរិមាណអតិបរមានៃឪឡឹកដែលអាចទទួលទានបានក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង គឺពិតជាមួយគីឡូក្រាម។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលក្មេងៗចូលចិត្តញ៉ាំឪឡឹក (ច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ)។ ហើយសម្រាប់ពួកគេ កិតប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពីបូកឬដកបីរយក្រាមឡើយ។ ហើយជាការពិតណាស់ អ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីប្រតិកម្មទូទៅនៃរាងកាយនោះទេ។ ហើយ​ប្រសិនបើ​ការ​ទទួលទាន​ឪឡឹក​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ឥទ្ធិពល​បញ្ចុះ​ទឹកនោម​ខ្លាំង នោះ​អ្នក​ត្រូវ​ទទួលទាន​ឪឡឹក​តិច​។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរញ៉ាំឪឡឹកនៅពេលយប់?

ជាផ្នែកមួយនៃការនិយាយ ការញ៉ាំឪឡឹកនៅពេលយប់ មិនគួរត្រូវបានបរិភោគជាចម្បងដោយអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម ឬស្ត្រីនៅដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃការមានផ្ទៃពោះនោះទេ។

នៅសល់នៃការហាមប្រាមស្រាល ៗ ចំពោះការបរិភោគផ្លែឪឡឹកនៅពេលយប់គឺ៖

• ការមិនអត់ឱន - រហូតដល់និងរួមទាំងអាឡែស៊ី;
• បំបៅដោះកូន;
• ក្រពេញប្រូស្តាត adenoma;
• រោគសាស្ត្រនៃបំពង់រំលាយអាហារ។

ហេតុអ្វីបានជាឪឡឹកល្អសម្រាប់ស្ត្រី?

វាពិបាកក្នុងការជជែកវែកញែកថាផ្លែឪឡឹកពោរពេញដោយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ផ្លែប៊ឺរីយក្សនេះគឺជាការរកឃើញពិតប្រាកដ។

ជាដំបូងអាស៊ីតហ្វូលិកជួយ។ ពិតហើយ សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន វានៅតែជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត មុនពេលទទួលទានផ្លែឪឡឹកដោយកំហឹង។

ជាងនេះទៅទៀត ផ្លែឪឡឹកក៏ត្រូវបានសមល្អជាផលិតផលគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ មានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នារាប់សិប និងរាប់រយសម្រាប់របាំង និងរុំដោយផ្អែកលើទឹកឪឡឹក និងម្សៅ។

ហើយអ្នកជំនាញនិយាយថា របបអាហារឪឡឹកក្នុងករណីខ្លះផ្តល់លទ្ធផលល្អ។ ជាពិសេស, ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ, ប្រសិនបើអ្នករៀបចំអ្វីដែលគេហៅថាថ្ងៃតមអាហារសម្រាប់រាងកាយ។ ជាមធ្យម ពីរបីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឪឡឹកមួយគីឡូក្រាមកន្លះក្នុងមួយថ្ងៃ តាមធម្មជាតិ ជាមួយនឹងអាហារផ្សេងៗទៀតយ៉ាងតិចបំផុត។ ហើយជាលទ្ធផល វានឹងជួយអ្នកឱ្យស្រកពីរបីផោនបន្ថែម រៀបចំ "ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ" នៃបំពង់រំលាយអាហារ។ល។

ហេតុអ្វីបានជាឪឡឹកល្អសម្រាប់បុរស?

ផ្លែប៊ឺរីឆ្នូតមានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូមច្រើន។ ហើយវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការរួមភេទ "ខ្លាំង" ។ តើម៉ាញ៉េស្យូមធ្វើអ្វី? ជាការប្រសើរណាស់, និយាយដោយសាមញ្ញ, វាស្ដារតុល្យភាពរ៉ែនិងជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុរាវណាមួយក្នុងអត្រាបង្កើនល្បឿនមួយ។ ហើយនេះ, នៅក្នុងវេន, ផ្តល់នូវការទាត់ដ៏ល្អដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទ (បូកនឹងប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀន) ។ ជាមធ្យម បុរសម្នាក់ត្រូវញ៉ាំឪឡឹកមិនលើសពីពីរ ឬបីចំណិត ដើម្បីទទួលបានបរិមាណម៉ាញ៉េស្យូមប្រចាំថ្ងៃចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់។

តើឪឡឹកព្យាបាលអ្វីខ្លះ?

ផ្លែប៊ឺរីនេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏ល្អ។ ហើយក្នុងករណីខ្លះ វាអាចប្រើជាមធ្យោបាយការពារគ្រួសក្នុងប្រមាត់របស់មនុស្ស។ លើសពីនេះ ជួនកាលឪឡឹកជួយជាវត្ថុដែលបំបាត់ការរលាក និងចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការលាងជម្រះរាងកាយ។ ហើយកម្រណាស់ ក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដ៏តឹងរ៉ឹង ជួនកាលវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ឱ្យញ៉ាំវាសម្រាប់ជំងឺកាន់តែស្រាល។