តើការផឹកតែមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

សេចក្តីណែនាំ៖ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការផឹកតែ

តែ​ជា​ភេសជ្ជៈ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ភេសជ្ជៈ​ដែល​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​បំផុត​ក្នុង​ពិភពលោក ហើយ​សម្រាប់​ហេតុផល​ល្អ។ វាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពទៀតផង។ ពីការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដល់ការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង តែគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការរក្សាសុខភាពល្អ។

តែត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ Camellia sinensis ដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលគេស្គាល់ថាជា catechins ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះត្រូវបានគេជឿថាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព រួមទាំងការការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចកោសិកា និងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ។

បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងតែប្រឆាំងនឹងជំងឺ

តែសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចកោសិកា និងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺដូចជា មហារីក ជំងឺបេះដូង និងជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ តែសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយប្រភេទហៅថា catechins ដែលត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកដ៏មានឥទ្ធិពល។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ការផឹកតែជាប្រចាំត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ នេះគឺដោយសារតែវត្តមានរបស់សារជាតិ flavonoids នៅក្នុងតែដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងឱ្យបានល្អ។ សារធាតុ Flavonoids ជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ពួកគេក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសរសៃឈាមដែលអាចជួយទប់ស្កាត់សម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ និងការពារបញ្ហាក្រពះ

តែត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងការពារបញ្ហាក្រពះ។ នេះដោយសារតែវត្តមានរបស់តានីននៅក្នុងតែ ដែលត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងការពារការរលាកក្នុងពោះវៀន។ តានីនក៏ជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិដែកក្នុងរាងកាយផងដែរ ដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាលើសជាតិដែកដូចជា hemochromatosis ។

ជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ការ​ផឹក​តែ​ក៏​អាច​ជួយ​លើក​កម្ពស់​ការ​សម្រាក និង​កាត់​បន្ថយ​ភាព​តាន​តឹង​បាន​ផង​ដែរ។ នេះគឺដោយសារតែវត្តមានរបស់ L-theanine នៅក្នុងតែដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើរាងកាយ។ L-theanine អាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬហត់នឿយ។

លើកកម្ពស់ជាតិទឹក និងធ្វើឱ្យសុខភាពស្បែកប្រសើរឡើង

តែក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការលើកកម្ពស់ជាតិទឹក និងធ្វើឱ្យសុខភាពស្បែកប្រសើរឡើង។ ជាតិទឹកខ្ពស់នៃតែអាចជួយរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពស្បែកឱ្យបានល្អ។ តែក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយការពារស្បែកប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចកោសិកា និងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃភាពចាស់។

បង្កើនមុខងារខួរក្បាល និងបង្កើនសមត្ថភាពយល់ដឹង

ការផឹកតែជាទៀងទាត់ក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរក្នុងការបង្កើនមុខងារខួរក្បាល និងបង្កើនសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹង។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែអាចជួយបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការផ្តោតអារម្មណ៍ ខណៈដែល L-theanine នៅក្នុងតែអាចជួយលើកកម្ពស់ការសម្រាក និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឥទ្ធិពលនេះអាចជួយកែលម្អការចងចាំ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង ធ្វើឱ្យតែជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សាស្មារតីឱ្យមានភាពមុតស្រួច។

ថែរក្សាឆ្អឹងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង

ជាចុងក្រោយ ការផឹកតែអាចជួយរក្សាឆ្អឹងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ តែសម្បូរទៅដោយសារជាតិ flavonoids ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយកែលម្អដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹង។ តែក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង រួមទាំងកាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងប៉ូតាស្យូម។