John Myers
ដើម្បីកំណត់នៅពេលដែលអ្នកលើសទម្ងន់ អ្វីដែលគេហៅថាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) បម្រើជាគោលការណ៍ណែនាំ។ វាកំណត់សមាមាត្រនៃទម្ងន់ទៅកម្ពស់។ តម្លៃត្រូវបានគណនាពីទម្ងន់ខ្លួន (គិតជាគីឡូក្រាម) ចែកនឹងកម្ពស់ (គិតជាម៉ែត្រ) ការ៉េ។ ប្រសិនបើ BMI របស់អ្នកលើសពី 25 នោះអ្នកលើសទម្ងន់។ ដើម្បីគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក គ្រាន់តែប្រើម៉ាស៊ីនគណនា BMI ។
មនុស្សដែលមាន BMI ចាប់ពី 30 ឡើងទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាធាត់។ ភាពធាត់ក៏អាចបែងចែកជាបីដឺក្រេនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ដោយ BMI លើសពី 40 ត្រូវបានគេសំដៅថាជាជំងឺធាត់។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានដែនកំណត់ចំពោះចំណាត់ថ្នាក់នេះ។ ម៉ាសសាច់ដុំមានទម្ងន់ច្រើនជាងខ្លាញ់ ដូច្នេះអ្នកដែលមានសាច់ដុំដូចជាអ្នកហាត់កាយវប្បកម្ម អត្តពលិកដែលមានការប្រកួតប្រជែង ឬអ្នកដែលធ្វើការងាររាងកាយធ្ងន់អាចមាន BMI កើនឡើងដោយមិនលើសទម្ងន់។ ក្នុងករណីកុមារ និងយុវជនក្រោមអាយុ 18 ឆ្នាំ អាយុ និងកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេក៏ត្រូវយកមកពិចារណាផងដែរ។
បន្ថែមពីលើ BMI រង្វង់ចង្កេះក៏ត្រូវបានគេយកមកពិចារណាផងដែរនៅពេលវាយតម្លៃទម្ងន់លើស។ ការចែកចាយជាតិខ្លាញ់ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងផលវិបាកសុខភាពនៃការលើសទម្ងន់ផងដែរ។ ភាពខុសគ្នាមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងផ្លែ pear និងប្រភេទផ្លែប៉ោម។ កាលពីមុន ស្រទាប់ខ្លាញ់ភាគច្រើនស្ថិតនៅលើភ្លៅ ជើង និងគូទ ហើយនៅផ្នែកក្រោយៗទៀតភាគច្រើននៅក្នុងពោះ និងនៅលើសរីរាង្គខាងក្នុង។
ខ្លាញ់ក្បាលពោះច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការរលាក ទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ រង្វង់ចង្កេះ 88 សង់ទីម៉ែត្រ ឬច្រើនជាងនេះ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាសម្រាប់ស្ត្រី និងទំហំចង្កេះ 102 សង់ទីម៉ែត្រ ឬច្រើនជាងនេះសម្រាប់បុរស ប្រសិនបើ BMI លើសពី 25 ក្នុងពេលតែមួយ។
