in រូបមន្ត

នំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូលជាមួយស៊ុតចំបើងនិងប៉េងប៉ោះ

5 ពី 5 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 15 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 142 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 4 ភី។ ស៊ុត
  • 15 g ប៊ឺត
  • 8 ភី។ កាលបរិច្ឆេទប៉េងប៉ោះ
  • 2 ថាស នំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
  • 1 tbsp ឆៃថាវ
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • 2 tbsp ទឹកដោះគោ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • នៅក្នុងចានមួយ វាយស៊ុតជាមួយទឹកដោះគោ ម្ទេស អំបិល និងម្រេច។ កំដៅប៊ឺនៅក្នុងខ្ទះដែលមិនស្អិត ហើយចៀនស៊ុតដើម្បីបង្កើតពង។ លាង​ប៉េងប៉ោះ​ចេញ យក​ដើម​កាត់​ប៉េងប៉ោះ​ជា​ចំណិត លាប​នំប៉័ង​ឱ្យ​ម៉ដ្ឋ​ស្រាលៗ ដាក់​ពង​ទា​ពីលើ ហើយ​ដាក់​ប៉េងប៉ោះ...
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 142kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.9gប្រូតេអ៊ីន: 2.7gខ្លាញ់: 13.5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




នំម្ទេស

សាច់មាន់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ Fruity Curry នៅលើ Spaghetti