in ,

នំខេកផ្លែប៊ឺរីព្រៃ

5 ពី 5 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 262 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ dough

  • 75 g ម្សៅ
  • 75 g ប៊ឺត
  • 75 g ជាតិស្ករ
  • 2 ស៊ុត
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន រសជាតិវ៉ានីឡា

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ក្រែម

  • 1 ខ្ចប់ ឈីសក្រែម
  • 1 ដប Rama Cremefine សម្រាប់វាយឬក្រែម
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ក្រែមរឹង
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ស្ករវ៉ានីឡា
  • 2 tbsp យៈសាពូនមីខ្ញុំប្រើគ្រាប់ពូជ cherry / poppy

ផ្លែប៊ឺរី

  • 1 ខ្ចប់ ផ្លែប៊ឺរីចម្រុះ ឬគ្រាន់តែជាផ្លែបឺរី អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចូលចិត្ត
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន នំក្រហម glaze
  • 250 ml ទឹក Cherry

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ញែកពងមាន់ចេញ វាយស៊ុតពណ៌សរហូតដល់រឹង លាយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត (+ពងមាន់) ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ បន្ទាប់មកបត់ស៊ុតពណ៌សរឹងនៅខាងក្រោម។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ preheat oven ទៅ 160 ដឺក្រេ។ ដាក់​ម្សៅ​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ​ដែល​ស្រោប​ដោយ​ក្រដាស​ដុតនំ ហើយ​ដុតនំ​ប្រហែល​៤០​នាទី។ វាយ​ក្រែម​ជាមួយ​ក្រែម​រឹង​រហូត​ដល់​រឹង រួច​បន្ថែម​ស្ករ​វ៉ានីឡា​ចូល​ហើយ​បត់​ចូល​ក្នុង​ក្រែម​ឈីស។ ដុសមូលដ្ឋាន dough ដុតនំជាមួយយៈសាពូនមីហើយចែកចាយក្រែមឈីសក្រែមឱ្យស្មើគ្នាហើយប្រោះផ្លែប៊ឺរីលើវា។ យកទឹក cherry មកស្ងោរជាមួយនំខេក ហើយរាលដាលលើផ្លែប៊ឺរី ទុកអោយត្រជាក់ចុះ - ធ្វើរួច!

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 262kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 34.3gប្រូតេអ៊ីន: 1.7gខ្លាញ់: 13.1g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ផ្សិតចំបើង À La Papa

Zucchini និងប៉េងប៉ោះ Omelette